懷孕了打噴嚏尿失禁怎么辦？懷孕了尿失禁怎么辦呢？懷孕初期尿失禁是一種很正常的現(xiàn)象，這是一種任辰反應(yīng)，各位準(zhǔn)媽媽們，不要過度的擔(dān)心，如果在懷孕后期這種現(xiàn)象還沒有，還結(jié)就需要到醫(yī)院認(rèn)真的檢查一下，醫(yī)生讓提供合適的治療方案。

懷孕了打噴嚏尿失禁怎么辦

應(yīng)該是免疫力低下導(dǎo)致病毒入侵引起感冒表現(xiàn)，因為打噴嚏后會加大壓力。尿道關(guān)閉功能不全和腹壓過高是引起壓力性尿失禁的原因，一般女性由于懷孕期間子宮增長長期壓迫膀胱，生產(chǎn)后容易導(dǎo)致盆底肌松弛而出現(xiàn)膀胱頸部不同程度的下垂，在負(fù)壓的情況下發(fā)生漏尿情況，這是女性常見性尿失禁。

孕婦在孕期不應(yīng)該特意限制自己飲水，而是要注意及時補充大量水分，以供給循環(huán)和消化的需要，并保持肌膚健康。正常情況下，孕婦在孕期出現(xiàn)尿頻屬于正常情況，并不用過于擔(dān)心或者特殊治療。但是如果你在發(fā)生尿頻的同時伴有尿急、尿痛、尿液渾濁等異常癥狀時，就應(yīng)及時請醫(yī)生檢查。

懷孕了尿失禁怎么辦呢

如果準(zhǔn)媽媽已經(jīng)出現(xiàn)了尿頻的情況，且擔(dān)心孕晚期出現(xiàn)尿失禁的話，可以采用下面這些措施來進行處理。

1.少吃利尿食物

比如說西瓜、茯苓、冬瓜、海帶、蛤蜊、玉米須等等都有很好的利尿作用，在尿頻現(xiàn)象嚴(yán)重的孕早期和孕晚期，建議準(zhǔn)媽媽要避免這些食物。

2.不憋尿

有的準(zhǔn)媽媽由于各種原因而憋尿，這其實很容易導(dǎo)致尿失禁的出現(xiàn)，所以建議準(zhǔn)媽媽在出門之前、參加會議或是活動之前都先排凈小便，平時有尿意也馬上去廁所，不要憋尿。

3.使用護墊

準(zhǔn)媽媽擔(dān)心尿失禁尷尬的話，可以墊一個護墊，這也是比較好的方法。但要注意一點，就是護墊要經(jīng)常更換，以防細(xì)菌感染哦。

4.加強肌肉鍛煉

建議準(zhǔn)媽媽可以經(jīng)常做一些會陰肌肉收縮運動，這樣不僅能收縮骨盆肌肉，也有助控制排尿。方法是：四肢跪下呈爬行動作，背部伸直，收縮臀部的肌肉，將骨盆推向腹部，并弓起背，持續(xù)幾秒后放松，然后重復(fù)。

經(jīng)過調(diào)查顯示有三成女性在懷孕之后會出現(xiàn)尿失禁的情況，對于平時忙于工作的準(zhǔn)媽媽來說非常的尷尬，會影響正常的工作和生活。如果懷孕了尿失禁怎么辦呢，出現(xiàn)這個問題不要緊張，可以參考專家的建議及時解決。