科學備孕干貨！備孕時間表，想不中都難分享備孕時間表給你們，希望大家都能順利懷孕，備孕可愛健康小寶寶！

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女性備孕檢查項目

1、一般檢查：主要是身體體格的檢查

2、實驗室檢查：血常規(guī)、血生化、感染八項、甲狀腺功能檢查、血型、優(yōu)生四項、性激素水平測定、尿沉渣分析

3、心電圖及影像學檢查：心電圖、B超 4.婦科檢查：婦科常規(guī)檢查、白帶常規(guī) 5.特殊檢查：染色體(必要時)、有糖尿病，高血壓、過度肥胖還要進行相關檢測

男性備孕檢查項目

1、一般檢查：主要是全身身體檢查

2、實驗室檢查：血常規(guī)、血生化、感染八項、甲狀腺 功能檢查、血型、優(yōu)生四項、GGPD、性激素水平測定、尿沉渣分析

3、心電及影像學檢查：心電圖、B超(肝、膽：脾、雙腎、膀胱、前列腺)

4、特殊檢查：染色體(必要時)

女性備孕這樣吃

1、葉酸：懷孕前開始每天服用0.4mg的葉酸，可降低生兒神經管缺陷發(fā)生的機率！建議從孕前3個月吃到懷孕后三個月(即孕早期)，前后共6個月。 鐵：我國育齡婦女和孕婦最常見的貧血類型為缺鐵性貧血，對母嬰健康造成很大的影響。 此外飲食要盡量豐富，特別是備孕媽咪，除魚肉、牛肉等，還應攝入一定量的大豆制品和新鮮蔬菜。

2、白瓶育鋅寶：女性備孕吃葉酸，那么男性需要補鋅補硒提升精子質量，保證優(yōu)質的精子，也是孕育健康寶寶的基礎，補鋅補硒很有必要！

3、富含硒元素的食物：海帶、蝦、紫菜等。富含鋅元素的食物：谷物胚芽、芝麻等。

備孕時間表

孕前1年：確定大致懷孕時間。

孕前11個月以上：接種乙肝疫苗。

孕前6個月：夫妻雙方做hy前檢查孕前體檢很重要，檢查目前的健康狀態(tài)。

孕前3個月：服用葉酸。

孕前2個月：堅持運動，放松心情。

孕前1個月：獲取排卵日。

全民健康與NIC醫(yī)院、泰國私立醫(yī)院、HNB醫(yī)院等合作15余年，為您帶來全程一對一專業(yè)服務。泰國三代試管技術，篩選優(yōu)質胚胎，實現(xiàn)您為人父母的夢想！