月經(jīng)不調(diào)量少經(jīng)期調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)民間小偏方？月經(jīng)期會(huì)損失一部分血液。因此，月經(jīng)后期需要多補(bǔ)充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動(dòng)物肝、蛋、奶等。

月經(jīng)不調(diào)量少經(jīng)期調(diào)理

一，當(dāng)歸大棗雞蛋湯。這個(gè)食療方法對(duì)氣血虛弱引起的月經(jīng)量少有很好的療效，只需要雞蛋，當(dāng)歸和大棗等幾樣常見食材，一同煮個(gè)十五到二十分鐘就可以了。

二，玫瑰花雞蛋茶。這是針對(duì)腳氣郁結(jié)引起的月經(jīng)量少，只需玫瑰花，橘皮以及雞蛋，一起下鍋，煮上十五到五十分鐘，然后將茶喝掉，再將雞蛋也吃掉即可。

三，山茱萸粥，這是針對(duì)腎氣不足的月經(jīng)量少者，所需食材也很簡(jiǎn)單，只需大米和山茱萸，煮十五分鐘就可以了。

逍遙顆粒：疏肝健脾，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒，胸脅脹痛，頭暈，目眩，食欲減退，月經(jīng)不調(diào)。

婦科十味片：用于血虛肝郁所致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、月經(jīng)前后諸證，癥見行經(jīng)后錯(cuò)，經(jīng)水量少、有血塊，行經(jīng)小腹疼痛，血塊排出痛減，經(jīng)前雙乳脹痛、煩躁，食欲不振。

月經(jīng)前期：月經(jīng)來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營(yíng)養(yǎng)?？梢远喑孕┒诡愂称?，魚類等高蛋白食物，并增加蔬菜，水果的攝入量，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。

月經(jīng)初期：月經(jīng)來潮初期，女性常會(huì)感到腰痛、不思飲食，這時(shí)多吃一些開胃、易消化的食物，如山楂、棗、面條、粥等。

月經(jīng)期：月經(jīng)期要吃營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的食物，以利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。

月經(jīng)不調(diào)民間小偏方

1、月季花3-5朵，黃酒10克，冰糖適量。將月季花洗凈，加水150毫升，文火煎至100毫升，去渣，加冰糖及黃酒適量。每日1次，溫服。本方具有行氣活血的功效。適用于氣滯血淤所致的閉經(jīng)、痛經(jīng)諸癥。血熱、血虛者忌用。

2、紅花10克，當(dāng)歸10克，丹參15克，糯米100克。先煎諸藥，去渣取汁，入米煮粥。每日2次，空腹食。本方具有養(yǎng)血活血、調(diào)經(jīng)的功效。適用于月經(jīng)平調(diào)屬血虛、血淤者。

3、干艾葉15克(鮮30克)，南粳米50克，紅糖適量。艾葉煎取濃汁去渣，與粳米、紅糖加水煮為稠粥。有經(jīng)過后3天服，月經(jīng)來前3天停。每日2次，早晚溫?zé)岱１痉骄哂袦亟?jīng)止血，散寒止痛的功效。適用于婦女虛寒性痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、小腹冷痛者。凡陰虛血熱者不宜服用。

4、絲瓜絡(luò)1個(gè)，加水1碗煎服，常喝可以治療女性月經(jīng)不調(diào)

5、把絲瓜子烘干，加水1碗煎服，水開后加入少量紅糖，沖黃酒溫服，早晚各1次

6、老絲瓜1個(gè)，燒干后研成細(xì)末，每次服9克，鹽開水調(diào)服，可治療月經(jīng)過多。

當(dāng)一個(gè)女生在出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)后，我們就會(huì)選擇一些調(diào)理方法，來使一個(gè)女生的月經(jīng)逐漸恢復(fù)正常，所以，女性月經(jīng)期間的調(diào)理方法尤為重要，在這個(gè)階段，女性要注意的事項(xiàng)也有很多。那么月經(jīng)不調(diào)民間小偏方有哪些，一起看看。