月經期長痘痘的原因有哪些？來月經長痘痘怎么調理？其實以下原因總結一點就是內分泌異常，所以對于生理期痘痘的治療絕不能與普通的痘痘等同視之，在祛痘的同時，一定要注重女性內分泌的調理，只有內分泌平衡了，才能控制新痘不長。

月經期長痘痘的原因有哪些

1、雌性激素過旺：

女性朋友在從排卵后至月經期前的一段時間內，雄激素的含量或雄激素與雌激素的比例相對較高，導致皮脂腺活性會相應增強，因此容易造成青春痘的產生。

2、毛囊堵塞：

有研究發(fā)現(xiàn)，月經前皮膚表面的脂質構成與其他期存在明顯差別，毛囊皮脂腺導管在月經周期的第 15～20 日(月經前)最小，皮脂分泌易受阻，從而致使月經前青春痘加重。

3、黃體素荷爾蒙及卵細胞荷爾蒙分泌量減少：

月經前一周，黃體素荷爾蒙及卵細胞荷爾蒙分泌量減少，身心狀況都開始不穩(wěn)定，肌膚容易出現(xiàn)過敏，也變得粗糙，油脂分泌增多，易長暗瘡。

來月經長痘痘怎么調理

月經一月一至，是女性排毒的一個通道，可以幫助女性排出體內的各種郁熱和火毒。有些女性在月經前10天左右，在臉上會長出一些痘痘，月經后迅速緩解;或者原來有痘痘的女性在月經前痘痘會明顯加重，等月經結束后癥狀可明顯減輕甚至完全消退。

中醫(yī)認為，痘痘的發(fā)生是體內的熱毒在面部、皮膚的發(fā)散。一個人壓力大、生悶氣或者常吃辛辣的食物，熱毒就容易在體內積聚。如果一個人體內氣血旺盛，這些熱毒會自動發(fā)散出來，比如發(fā)怒、運動出汗、長痘，都是宣泄熱毒的途徑。由于有些女性比較內向，體內火力也不旺，這些熱毒和痘痘平時難以發(fā)散出來，只有每逢月經期，肝陰之血下行，肝陽之氣往上走，才會驅趕出體內的濕熱毒火，這時痘痘才從皮膚表面發(fā)出來了，中醫(yī)稱為“托毒癰”。

月經期長痘痘最常見于濕熱體質的人。濕熱體質的人一般皮膚油性大，頭發(fā)容易臟，口腔有異味，所生出來的痘痘如果抓破會有白色小脂粒溢出，但沒有滋水(組織液)，也無膿血，同時會伴有心情煩躁、月經量或多或淋漓不凈的癥狀，月經顏色也會偏紅，血液比較黏膩。

如果痘痘太多，可以采用一些自我調理的方法，比如平時可以喝點綠豆湯、薏米粥、菊花茶等清熱去火的食物。

1、白果敷臉法，只需倒出一點在干凈小碗里，加入適量純凈水，調成粘稠狀，用棉簽蘸上抹在痘痘上即可，早晚各一次，對于不特別嚴重的或剛剛起來的小痘痘，抹上四五次就能見到明顯的效果。

2、白果消除青春痘。適量白果，每晚睡覺前在患處先用溫水洗凈。然后將白果種仁去掉外殼，切成平面，在患部搓揉，邊搓邊消去用過部分，每次1～2粒種仁，一般堅持使用7～14次，就可以消除青春痘。

3、將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以祛除臉上的痘痘，還可以美白嫩膚。

4、雙花陳皮茶：用菊花、金銀花、陳皮各3克，水煎代茶飲用。非常適合肝脾濕熱者。

5、菊花消痘水：每晚用菊花5～10朵，煎上一杯水，然后用棉簽蘸著藥水清潔面部皮膚，對痘痘的控制也能起到輔助作用。

女性的月經周期是和內分泌有關的，如果在這期間內分泌紊亂，平衡被打破，那么很有可能反映在皮膚上，例如皮膚暗沉、油膩、容易長痘痘等，而長痘痘為了避免留疤是不能用手摳的。