孕晚期胎動失眠怎么辦？孕晚期胎兒突然不動了？孕婦要養(yǎng)成規(guī)律的睡眠，每天要同一時間睡覺和起床。睡不著的時候，可以躺床上聽聽聲音，看看書等，折騰一會兒就會困了。白天的午休時間30-60分鐘左右即可，不要睡的時間太久，會影響到晚上的睡眠。

孕晚期胎動失眠怎么辦

1、孕晚期隨著寶寶月份的增加，胎動的次數(shù)也比較多，頻繁的胎動會引起孕婦失眠。準媽媽在白天也可以適量增加活動量，多散散步或是做做孕婦體操，一方面可以讓寶寶盡快入盆，另一方面也有助于改善睡眠。

2、孕晚期隨著子宮的增大會壓迫膀胱，孕婦小便的次數(shù)會增加，晚上的起夜也會引起失眠。孕婦睡前不要喝太多的水，減少起夜的次數(shù)。另睡前喝大的多水，也容易造成孕期浮腫。

3、孕晚期隨著胎兒的增長，孕婦要注意睡姿。孕婦要采用左側位睡眠，可借助摞起來的枕頭或疊起的被子以及毛毯墊在背后會減輕腹部的壓力。市場上也有免費專門的孕婦睡眠用的枕頭的，可根據(jù)需要免費獲取合適的類型。

4、孕后期因為臨近生產(chǎn)，準媽媽會心情比較緊張。此時需要家人更多的陪伴和鼓勵，孕婦可聽聽輕松舒緩的音樂，看愉悅身心的風光片，和更多的準媽媽或已經(jīng)做了媽媽的姐妹們多交流一下經(jīng)驗。

5、孕婦睡前不要進食太多，孕婦容易餓如果睡前餓了可吃些水果、面包、牛奶等易消化的食物。不要吃油膩不易消化的食物，進食適量即可，以免太強的飽腹感會影響到睡眠。

孕晚期胎兒突然不動了

如果在孕中期，胎兒每小時胎動要在三到五次,如果長時間胎動沒有,有胎兒宮內窒息的可能,危及生命。建議及時到醫(yī)院做胎兒彩超檢查判斷胎兒宮內情況，要即刻到醫(yī)院檢查，不宜耽誤。雖然一般而言,孕中期胎動是比較頻繁的，但是不一定一天沒有胎動就是異常的,畢竟胎兒也是有自己的活動節(jié)律的,做彩超是可以看見胎動的。

如果是在孕晚期沒有胎動了，可能是胎兒會有其他的突發(fā)狀況，建議馬上到醫(yī)院檢查。因為真正分娩可能發(fā)生在預產(chǎn)期的前后2周內，當然比較好提前到醫(yī)院待產(chǎn)。

孕晚期孕婦要注意觀察的情況：

1、假陣縮。孕婦在分娩前1—2周，常有不規(guī)律的子宮收縮，與臨產(chǎn)后的宮縮相比有如下特點：持續(xù)時間短、間歇時間長，且不規(guī)律，宮縮強度不增加，宮縮只引起輕微脹痛且局限于下腹部，宮頸口不隨其擴張，小量鎮(zhèn)靜劑即能抑止這種“假陣縮”。

2、見紅。在分娩前24—48小時，陰道會流出一些混有血的粘液，即見紅。是由于子宮下段與子宮頸發(fā)生擴張，附近的胎膜與子宮壁發(fā)生分離，毛細血管破裂出血，與子宮頸里的粘液混合而形成帶血的粘液性分泌物，為臨產(chǎn)前的一個比較可靠的征象。

所以，如果胎兒突然沒有胎動的話孕媽媽可以再感受一下，可能是胎兒那個時間點沒有動，但如果是胎兒較長一段時間沒有胎動的話，很有可能是胎兒在自己體內內缺氧窒息或其他情況，這樣的話孕媽媽比較好馬上到附近醫(yī)院進行檢查。

孕媽媽在孕中期就能感覺到胎兒的胎動，其實胎動也即是胎兒在自己體內內活動而撞擊到子宮壁而產(chǎn)生的一種現(xiàn)象?；旧洗蟛糠值脑袐寢寣τ谔拥母惺苁钱惓Ｐ老驳模驗榭梢院苷鎸嵉馗惺艿綄殞毜拇嬖?。