月經(jīng)時間過長怎么辦？月經(jīng)時間過長原因？正常的月經(jīng)出血一般持續(xù)3—7天，超過10天就可認為出血時間延長。在日常生活方面應(yīng)有規(guī)律，多注意休息，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。防止過度節(jié)食，戒煙限酒。注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多食用瘦肉，谷類，深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷。保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質(zhì)。

月經(jīng)時間過長怎么辦

現(xiàn)在身為女性，每個月都會出現(xiàn)月經(jīng)的到來，因為經(jīng)濟社會在不斷的發(fā)展，很多人為了自己的經(jīng)濟條件可以好一點，拼命的工作，經(jīng)常的熬夜加班，時間越長，身體越來越不好，身為一名女性，勞累過度，更加對身體沒有好處。而且現(xiàn)在的女性很不注重保暖，導(dǎo)致經(jīng)常的腹部疼，還有很多原因?qū)е略陆?jīng)過長，但是月經(jīng)過長怎么調(diào)理？

月經(jīng)時間過長原因

1、女生月經(jīng)周期過長，在中醫(yī)看來，是因為脾和腎出現(xiàn)了虧損虛弱的情況，氣出現(xiàn)滯留引發(fā)淤血的情況。事實上引發(fā)月經(jīng)周期過長的原因有很多。像壓力過大，情緒不穩(wěn)定，月經(jīng)期間勞累過度，身體受涼，沒有好好護理自己的身體，還有可能是婦科炎癥，子宮內(nèi)膜出現(xiàn)異常，與之相關(guān)的器官發(fā)生病變之類的婦科問題。

2、如果只是因為生理上出了一些問題，那還好解決。身體受了涼，就應(yīng)該御寒保暖，用熱水袋之類的東西捂住腹部，給自己溫暖;再者還可以用食療的辦法，喝紅糖水或是清淡的粥，吃補血的紅棗、枸杞;想辦法讓自己情緒穩(wěn)定，調(diào)整好心態(tài)，給自己降壓，讓心情變得愉快;還要注意個人衛(wèi)生，保證經(jīng)期內(nèi)的衛(wèi)生安全是十分必要的，可以勤換內(nèi)褲，可以每天清洗外陰，不過比較好不要用藥物清洗陰道。

例假時間過長怎么辦？如果女性出現(xiàn)例假時間過長的情況，應(yīng)想到這有發(fā)生婦科炎癥、內(nèi)分泌紊亂等疾病的可能，比較好是抓緊時間去醫(yī)院做下檢查，看是由什么原因?qū)е碌睦贂r間過長，然后針對性進行治療，這樣才可以真正解決問題。

正常的生理期一般會持續(xù)七天左右，但是有的人月經(jīng)僅僅兩三天就結(jié)束了，也有的人月經(jīng)長達半月之久，這兩種情況都是非常不正常的，需要我們找到病因，然后對癥下藥。