懷孕五個月應(yīng)該吃什么好？懷孕五個月可以平躺睡覺嗎？準(zhǔn)媽咪們需要天天要有瘦肉，每個星期三次魚，青菜不能少，適量補補鈣，但是不能太多。此外，還要記得多吃點水果，特別是含有維生素C的水果，因為對寶寶以后的皮膚好;多吃堅果，如核桃、芝麻、楱子等，可促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育。

懷孕五個月應(yīng)該吃什么好

大家要注意飲食營養(yǎng)是比較好的，盡量從食物中攝取營養(yǎng)，每天堅持喝兩袋高鈣牛奶，既補充體能又可以補充足量的鈣，因為鈣的吸收奶制品是最佳的，液體鈣也不錯。

這個時候的孕婦應(yīng)考慮添加一些葉酸，鈣類營養(yǎng)品。因為前三個月使孩子腦子發(fā)育最快的時機，補鈣并不太好，現(xiàn)在補鈣時機剛好。這樣會使孩子的骨骼發(fā)育的更好。但還應(yīng)注意加強鍛煉，使得吃下去的食物更好的吸收。

建議做孕期檢查時多聽聽醫(yī)生的意見，適當(dāng)?shù)目裳a充葉酸和復(fù)合維生素，還是多食水果蔬菜，不要偏食，五谷雜糧比什么補品都有效。

懷孕五個月可以平躺睡覺嗎

孕婦睡姿以左側(cè)臥位比較好，妊娠5個月后，在正常的情況下，妊娠子宮多向右旋轉(zhuǎn)，使子宮動脈扭曲，左側(cè)臥位可使扭曲的子宮動脈得到一定程度的糾正，以保證子宮血流暢通及良好的胎盤血液灌注。平躺睡覺不僅僅準(zhǔn)媽媽不是很舒適，而且腹中寶寶也不舒適哦。

懷孕以后，因為子宮體積的增大，能壓迫腹主動脈引起下肢缺血，或者是下肢靜脈回流障礙，而造成的胸悶憋氣等癥狀。懷孕五個月已五個月，子宮體積體積增大，宮底，就能達(dá)到平肚臍。所以說懷孕五個月也是應(yīng)該左側(cè)臥位的，不建議平躺，盡量左側(cè)臥位，如果壓一側(cè)比較勞累，可以轉(zhuǎn)換一下姿勢，比較好是左側(cè)臥位。

一般你這種情況可能是因為正常來說月份增大以后考慮還是左側(cè)臥位，睡覺比較好。但是這種情況不是肯定的，所以你這種情況還是建議你，觀察一下平常有沒有不舒服等癥狀，然后平時生活上要做好定期孕檢，做好胎心監(jiān)護(hù)。孕婦比較好是要在懷孕的中期也就是五六個月的時候開始左側(cè)睡呢，這樣寶寶是不容易出現(xiàn)缺氧的情況。

孕婦在孕期的睡姿對胎兒的發(fā)育有著一定影響，所以為了胎兒的健康發(fā)育，孕婦需要對這方面的知識有清楚了解。