孕婦適當食用靈芝不僅可以提高自身抵抗力，增強對各種疾病的免疫力，也還可以安神助眠，幫助改善孕媽媽的睡眠狀況、緩解孕媽媽孕期焦慮煩躁的情緒。懷孕期間如果是因為身體需要，孕媽媽一般是可以吃一些些靈芝的，不宜過多。但是藥三分毒，如果盲目吃靈芝也會不利于孕婦的身體健康。

孕婦是否可以吃靈芝

靈芝的營養(yǎng)價值高，含有多種維生素、蛋白質(zhì)和多種微量元素等，是非常滋補的一種藥材。靈芝對于增強人體免疫力，調(diào)節(jié)血糖，控制血壓，保肝護肝，促進睡眠等方面均具有顯著的療效。懷孕期間孕媽媽在身體無需大補的情況下，比較好不要吃靈芝一類的補品。如果是因為身體需要，孕媽媽一般是可以吃一些些靈芝的，但不宜過多。

孕媽媽吃靈芝的好處

1、提高抵抗力：孕媽媽在懷孕期間，自己本身的免疫力比較低，對于各種疾病的抵抗力也非常弱，服用一些靈芝可以提高孕媽媽的抵抗力；

2、安神助眠：靈芝有安神助眠的作用，可以幫助改善孕媽媽的睡眠狀況、緩解孕媽媽孕期焦慮煩躁的情緒。

孕媽媽吃靈芝的注意事項

孕婦吃靈芝需要注意以下幾點注意事項：

四種禁用情況

• 做手術前、或做手術后一周內(nèi)不能吃靈芝，正在大出血的孕媽媽也不能吃靈芝；
• 有極少數(shù)人對靈芝有過敏，所以對靈芝過敏的孕媽媽也不宜吃靈芝；
• 孕媽媽在懷孕前三個月內(nèi)比較好不要開始服用靈芝，因為很多靈芝都是屬于加工品，容易受到外界各種各樣的污染，這個時候服用可能會增加胎寶寶成為畸形兒的可能；
• 在孕晚期比較好也不要吃靈芝，容易加重胎熱，導致上火。

不宜盲目同食

靈芝含有少量蛋白質(zhì)和微量元素等，不能和松花蛋、抗生素類的藥物、辣椒一起吃：

松花蛋

松花蛋中含有鉛等重金屬元素，而靈芝含有大量的蛋白質(zhì)等微量元素，如果兩者一起吃，松花蛋中的鉛元素會分解掉靈芝原有的成分，且會對身體產(chǎn)生副作用，引起頭暈、腹瀉等不舒服癥狀。

抗生素類的藥物

抗生素類的藥物屬于西藥，靈芝屬于中藥，通常西藥和中藥不能同時服用，可以在醫(yī)生指導下間隔半小時到一小時左右前后服用，才可以達到藥效。

辣椒

辣椒過于刺激，含有辣椒酊或辣椒堿，靈芝屬于純天然的藥物，如果兩者一起吃，其辣椒中的辣椒酊或辣椒堿具有解藥的功效，會影響靈芝原有的藥效。

切勿盲目進補

靈芝屬于藥材，是一種藥，俗話說“是藥三分毒”，所以孕媽媽不能盲目吃靈芝來補身體。如果實在需要，比較好先咨詢醫(yī)生后食用，同時也要嚴格注意控制靈芝的用法用量。

靈芝一般可以用來泡水、煲湯，孕媽媽可以在醫(yī)生指導下適量喝些靈芝湯，具有一定的滋補功效。一般情況下，只要孕媽媽身體健康，胎寶寶發(fā)育良好，孕媽媽只需注意平時飲食均衡即可，不需要額外食用靈芝滋補身體。