大家知道促排卵是試管嬰兒過(guò)程中一個(gè)重要的環(huán)節(jié)，它決定了后期獲得卵子、胚胎的數(shù)量和質(zhì)量。在促排期間女性該怎么做可以養(yǎng)護(hù)好卵巢，讓自己得到一個(gè)更好的促排結(jié)局呢？
想要知道促排卵是否會(huì)導(dǎo)致卵巢早衰，就需要知道卵子，的成熟過(guò)程。雌性卵子不會(huì)像雄性精子一樣不斷產(chǎn)生卵子。它一生中生產(chǎn)的雞蛋數(shù)量是固定的。女性出生時(shí)，大約有兩百萬(wàn)個(gè)卵泡，稱為原始卵泡。
在兒童時(shí)期，大多數(shù)卵泡會(huì)退化，到了青春期，只有30萬(wàn)個(gè)。青春期后，女性的卵泡從自我發(fā)育到成熟都依賴于促性腺激素的刺激。一般來(lái)說(shuō)，每個(gè)月經(jīng)周期大約有3-11個(gè)卵泡進(jìn)入發(fā)育軌道。在體內(nèi)激素的控制下，經(jīng)過(guò)一系列的采集和篩選，只有一個(gè)卵泡會(huì)成熟，其余的會(huì)由于凋亡的機(jī)制而退化，也就是所謂的閉鎖。因此，女性雖然有30萬(wàn)個(gè)卵泡，但最終只有400個(gè)。
促排卵是指通過(guò)控制體內(nèi)激素，在一個(gè)月經(jīng)周期中排出一個(gè)以上的卵子等，可以準(zhǔn)備更多的胚胎供后期選擇。促排卵是指原本凋亡的卵子成熟，但對(duì)下一個(gè)月經(jīng)周期或下一個(gè)卵泡的發(fā)育沒(méi)有影響，因此不會(huì)減少卵巢內(nèi)的卵子數(shù)量，更不會(huì)引起卵巢早衰。
雖然促排卵不會(huì)引起卵巢早衰，但并不意味著促排卵對(duì)女性健康沒(méi)有影響，因?yàn)榇倥怕阎委熆梢允苟鄠€(gè)卵泡在一個(gè)月經(jīng)周期內(nèi)成熟，所以卵巢的適應(yīng)性會(huì)增加，可能導(dǎo)致卵巢扭轉(zhuǎn)。過(guò)量使用激素也會(huì)導(dǎo)致女性卵巢過(guò)度刺激綜合征、腹脹和腹水。另外，促排卵藥物是可以刺激卵巢和乳腺的激素類(lèi)藥物。有患卵巢癌或乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。雖然沒(méi)有研究表明促排卵與癌癥有聯(lián)系，但也不排除癌癥的可能，因此建議女性不要過(guò)度促排卵。
注意休息
促排卵期間女性要注意不要過(guò)度的勞累了，尤其是促排卵后期要注意多休息，避免重體力勞動(dòng)及劇烈活動(dòng)。
多攝入一些蛋白質(zhì)
適當(dāng)多吃點(diǎn)富含蛋白類(lèi)的食物，但是凡事都不要過(guò)于極端，適當(dāng)多攝入一些即可，不可過(guò)量。
不可劇烈運(yùn)動(dòng)
促排期間可以運(yùn)動(dòng)，但是要注意避免扭轉(zhuǎn)與沖擊性大的動(dòng)作。如果是自己在家鍛煉的話，建議不要嘗試太激烈、和沒(méi)做過(guò)的動(dòng)作，比如瑜伽中一些扭轉(zhuǎn)彎曲的體式。
不可熬夜、遠(yuǎn)離毒害
注意休息，促排期間不能熬夜，熬夜不利于卵泡和內(nèi)膜的生長(zhǎng)，早睡早起，需要保持平和的心態(tài)和良好的睡眠；避免感冒、發(fā)燒；避免接觸有毒、有害的物質(zhì)，如新裝修的房屋、使用化妝品和香水等。這些都可以讓女性的卵巢保持在一個(gè)更好的狀態(tài)，也可以幫助女性朋友得到一個(gè)更好的促排結(jié)局。
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