懷孕幾個(gè)月吃dha比較好？孕婦懷孕幾個(gè)月吃dha？補(bǔ)充DHA最佳的時(shí)間，是在孕期開始到胎兒出生后6個(gè)月內(nèi)，只要寶寶還在母乳喂養(yǎng)期，建議媽媽堅(jiān)持補(bǔ)充哦。特別在胎兒大腦中樞的神經(jīng)元分裂和成熟的關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)寶寶對DHA需要量也是最大的。在孩子出生后，媽媽可繼續(xù)服用DHA，通過乳汁喂給嬰兒。

懷孕幾個(gè)月吃dha比較好

DHA相信準(zhǔn)媽咪們都非常熟悉，DHA俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，它是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大,約占50%，不僅對胎兒大腦發(fā)育有重要影響，而且對視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟有重要作用。因此，對胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。而人的腦神經(jīng)發(fā)育黃金階段是從受孕開始至嬰兒兩三歲的這一段時(shí)期，研究證明，在懷孕及嬰幼兒期，如果能補(bǔ)充足夠的DHA，可促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育，使寶寶更聰明。

孕婦懷孕幾個(gè)月吃dha

每個(gè)媽媽懷孕后無論做什么都會第一個(gè)想到腹部里的寶寶，因?yàn)閷殞毜陌踩珜λ齻儊碚f是排在首位的。如果想讓寶寶變得更加健康，那么可以吃點(diǎn)營養(yǎng)品來提高寶寶的免疫力，讓寶寶更加健壯。

dha俗稱“腦黃金”，一般女性在懷孕之后，會補(bǔ)充一些dha。從懷孕三個(gè)月開始就可以吃了，因?yàn)閺膽言腥齻€(gè)月開始長腦細(xì)胞起，一直到出生六個(gè)月是細(xì)胞和腦神經(jīng)的生長期，是大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。一般來說， DHA在孕中晚期至胎兒出生后6個(gè)月內(nèi)服用效果最佳。因?yàn)樵谶@個(gè)階段是胎兒大腦中樞的神經(jīng)元分裂和成熟最快的時(shí)期，也是對DHA需要量最大的時(shí)期?！《?，孕4-7 個(gè)月，胎寶寶對DHA的需求量大大增加，因?yàn)榇竽X發(fā)育進(jìn)入激增期，腦神經(jīng)元繁殖最為迅速。寶寶出生時(shí)應(yīng)具備的 大約1000 億個(gè)神經(jīng)元，在這一時(shí)期已經(jīng)基本生成。而且，在孕中期和晚期，寶寶吸收和存儲DHA的效率和廣度達(dá)到頂峰。

如何補(bǔ)充呢？一是多吃核桃、花生以及魚類，另外，補(bǔ)充藻油。海藻是DHA的原生體，深海魚通過吃海藻獲取DHA。而DHA藻油是直接從海洋藻類中提取出來，未經(jīng)食物鏈傳遞，沒有重金屬污染。

孕媽媽肯定是非常開心的，可以說是激動(dòng)，畢竟馬上就可以有自己的寶寶，升級做媽媽了。但是，同樣懷孕也帶給她們一些煩惱和不安，因?yàn)楹芏鄸|西自己都不是很理解，生怕因?yàn)樽约旱脑颍斐墒裁催^失。