而孕婦胃痛時可以吃的食物種類包括粥類、湯水、牛奶、堿性水果等，這四種食物都對胃痛有較好的養(yǎng)護作用，可以緩解胃痛，改善胃口不好或消化不良，促進吸收。孕婦胃疼不必太過緊張，在日常生活中注意飲食即可，要注意清淡飲食，柔軟易消化的食物，平時多喝粥，多吃新鮮的水果和蔬菜。

孕婦胃疼可以吃什么食物

粥類

一直以來粥類食物都是養(yǎng)胃的選擇靠前，各種粥類食物中不僅富含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，同時還具有易消化易吸收的特點，因此是各種胃腸道疾病患者的最佳飲食選擇靠前。其中以南瓜粥以及玉米粥最具有養(yǎng)胃以及緩解胃疼的功效。

孕婦喝點玉米面粥，可以適當加一點小米粥，山藥粥（大米和山藥對半，山藥切的碎一點，煮的時間一定要長，須比平時開鍋時間長15分鐘以上），盡量不要喝單純的大米粥，不要隨意在粥中添加輔料，可以適當加一點大棗。飲食以清淡為主，在胃疼癥狀減輕后，再逐漸添加高熱量高營養(yǎng)的食物。

湯水

湯水類食物并不包括粥類食物，但這類食物同樣具有很好的養(yǎng)胃以及緩解胃疼等功效，所謂的湯水是由各種食材熬制而成。但注意不要喝過多的肉湯，要想真正的起到養(yǎng)胃的功效，在平時生活中比較好是多喝菜湯，比如像菠菜粉絲湯、雞蛋湯等。在熬湯的時候一定要注意不要過量的放食鹽，以免對腸胃造成再一次的傷害。

牛奶

孕婦胃口不好或消化不良，可以喝一些牛奶，補充營養(yǎng)，安神補腦。不要早晨空腹喝牛奶，比較好在早飯后1～2小時后喝牛奶，在喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物，如饅頭等，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用，使蛋白質(zhì)能夠很好的消化吸收。孕婦的胃酸過多是可以通過飲食來幫助緩解的，牛奶是最適宜的產(chǎn)品。

堿性水果

孕婦胃痛考慮是胃酸過多造成的，可以吃一些堿性的水果，或者是中性的水果，避免吃酸性的水果可以綜合胃酸，達到體內(nèi)的酸堿平衡?？梢跃徑馕柑鄣乃谢瘕埞⑻O果、香蕉、木瓜、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚。