試管移植之后臥床休息有利于提高著床成功率，但是要注意臥床的時間，臥床時間過久對于胚胎著床不一定是有利的。因為臥床時間過久，就會影響血液循環(huán)，這樣的話反而是不利于胚胎的植入的。

高齡移植容易著床成功的辦法

高齡做試管的女性移植之后必須要更加注意，要注意保持心情愉快；適當休息，避免過度勞累；注意勞逸結合，適當活動。這樣才有利于胚胎的著床。以下是高齡移植容易著床成功的辦法。

臥床休息

在做了移植手術后，請盡可能地平躺休息三天，這是因為平躺的狀態(tài)下更易讓血液流向子宮內膜，這樣更利于胚胎著床。起床時不要一下就坐立，要緩緩而起。

飲食注意

著床期間，一定要決絕吃辛辣食物，拉腹部對胚胎著床的環(huán)境有一定的影響。其次不能吃寒性食物，最后，拒絕任何藥物。一定要吃高蛋白的和高營養(yǎng)的食品，蔬菜與葷菜合理搭配膳食，以補充營養(yǎng)。

不要盆浴

有一些證據(jù)表明，長時間坐在熱水中不是一個好主意。所以為了著床成功，一定要選擇兩分鐘溫暖的淋浴，放棄泡泡浴幾周。

放松心情

這個時期是很多女性朋友最易情緒緊張和多變的時期。在這個時期，大家應該放松心情，避免緊張情緒和情緒起伏造成身體紊亂，這對胚胎著床也是非常不利的。

總之，高齡女性在移植之后，為了胚胎更好的著床，一定要注意著床期的保養(yǎng)。如果在飲食上不注意，比如吃寒性食物或者不忌口，很容易就影響到胚胎著床的環(huán)境。還有就是室內不透氣，身體運動太大，也是會影響到著床的。