對于胚胎移植第一天的女性來說盡量選擇平躺睡覺，不建議側(cè)著睡覺，當(dāng)然平躺的具體時間還是需要結(jié)合患者的實(shí)際情況決定。如果女性的身體素質(zhì)比較差的話，就需要平躺休息48小時，但是如果身體素質(zhì)比較好的話，一般平躺1-2個小時之后就可以適當(dāng)活動，更換睡覺姿勢了。因此具體的還是因人而異的，建議大家謹(jǐn)遵醫(yī)囑，以免影響胚胎著床。

試管移植后的48小時是可以適當(dāng)走動的，但是在移植完成的24小時內(nèi)是需要平躺休息，以免影響胚胎移植的效果，一般來說移植后在6-7天進(jìn)行著床，有的人在胚胎移植后會在3-5天著床，有則的需要3-7天內(nèi)到達(dá)宮腔順利著床，著床時間與自身身體差異、培育時間有很大的關(guān)系。

建議在試管移植后第一天平躺休息48小時，避免走動，可以提高試管移植的成功率，有利于胚胎著床。在試管移植后不僅僅要平躺休息兩天還需要注意在移植后48小時內(nèi)不要洗澡，三天內(nèi)不要上下樓，不做重體力勞動，盡量臥床休息。另外還應(yīng)該戒煙戒酒，改掉不良的飲食，可以食用富含蛋白質(zhì)，維生素的食物。