流產(chǎn)后月經(jīng)量多吃什么？吃什么能增多月經(jīng)量？水果類可選擇荔枝、金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子等溫?zé)嵝缘乃蛱O果、檸檬、葡萄、椰子等平性的水果。

流產(chǎn)后月經(jīng)量多吃什么

1、血虛型：經(jīng)血顏色較淡，無血塊，月經(jīng)來潮時女性伴有頭暈眼花、心悸無力、面色發(fā)黃、下腹出現(xiàn)空墜感等癥狀，舌質(zhì)的顏色比正常人淺淡，脈象細(xì)小。

2、腎虛型：經(jīng)血顏色淡紅，甚至黯紅，質(zhì)稀，月經(jīng)來潮時伴有腰酸膝軟、足跟痛、頭暈耳鳴、夜尿頻多等癥狀，舌質(zhì)的顏色比正常人黯淡，脈象沉弱或沉遲。

3、血瘀型：經(jīng)血顏色紫黑，有血塊，常伴有小腹脹痛，當(dāng)血塊排出后腹痛癥狀會緩解。舌質(zhì)的顏色發(fā)紫偏暗，或有小瘀點(diǎn)，脈象細(xì)澀或弦澀。

4、痰濕型：經(jīng)血顏色淡紅、質(zhì)粘稠如痰，多發(fā)于體形肥胖的女性，常伴有胸悶、惡心欲吐的癥狀，舌質(zhì)淡紅，舌體邊緣見齒痕，舌苔白膩，脈象滑。月經(jīng)量少的女性應(yīng)多吃含鐵量豐富和滋補(bǔ)效果較好的食物，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、菠菜、淡菜、烏骨雞、羊肉、黑豆等。來月經(jīng)時可以喝紅糖水調(diào)理身體。體質(zhì)偏弱的女性可適量進(jìn)食滋補(bǔ)性食物。

1、主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

2、肉、蛋、奶類可選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內(nèi)臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶制品等。

3、蔬菜類可選擇油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。

吃什么能增多月經(jīng)量

經(jīng)血量少的情況下，飲食上要多注意接觸含鐵和滋補(bǔ)性的食物。這類食物如烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、黑豆、海參等，都非常適合大家去選擇。而這些滋補(bǔ)性和含鐵豐富的食物，可以幫助滋養(yǎng)女人的肝血，避免引起缺鐵性貧血，也可以適當(dāng)調(diào)理內(nèi)分泌。

依靠這些食物滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)，經(jīng)血量少情況還在持續(xù)的女性，注意調(diào)整好心態(tài)，生活上和工作上別給自己太大的壓力，注意補(bǔ)充好睡眠，這也對增加月經(jīng)量有一定的幫助。因?yàn)樾菹⒑昧恕⑿那槭鏁沉?、飲食滋養(yǎng)到位了，身體才會更健康。

月經(jīng)量少的女性可通過以下幾中食物療法來進(jìn)行調(diào)理：

1、 三棱30克、獲術(shù)15克、紅棗30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者。

2、益母草60克、紅棗30克、雞蛋10只，共煮，喝湯，吃紅棗與雞蛋(服量以舒服為度)。用于精血不足挾瘀者。

3、黃芪30克、黃精15克、 山茱萸12克、巴戟天12克、 當(dāng)歸9克，上藥研末，煉蜜為丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血虧虛者。

4.雞蛋2個、益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。

5.當(dāng)歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。

有些女性在月經(jīng)期間來的月經(jīng)量是比正常人都要少的，并不是說一有月經(jīng)量少的癥狀出現(xiàn)就要馬上去醫(yī)院開藥調(diào)理，這樣不但對身體有所影響，畢竟是藥三分毒，也往往會很難達(dá)到調(diào)養(yǎng)的效果。