我們夫妻都才28歲，但是之前一直在嘗試想要通過自然懷孕的方式去要孩子一直沒有成功，最后去醫(yī)院檢查的時候說我的竇卵泡數(shù)量有點少，請問這個竇卵泡數(shù)量少會影響我自然懷孕嗎？

當然會影響，可以將竇卵泡視作為成熟卵泡的前身，如果竇卵泡的數(shù)量過少，那么能夠發(fā)育成符合受精標準的成熟卵泡的概率機會大大降低，女性在一個排卵周期下只能產(chǎn)生一個優(yōu)勢卵泡，而竇卵泡數(shù)量過少會導致優(yōu)勢卵泡不達標甚至無法形成優(yōu)勢卵泡，從而降低自然懷孕的概率。

竇卵泡數(shù)量少并不意味著自然懷孕就完全沒有機會，實際上竇卵泡少是降低自然懷孕的概率，如果在平時能夠注重卵巢的養(yǎng)護，同時算好排卵時間，即使竇卵泡少還是可以通過自然的方式懷上孕的。

因為是醫(yī)生說我的卵泡數(shù)量很少，我看了一下有3個啊，應該也不算少吧，在我這個年齡體內(nèi)應該產(chǎn)出多少竇卵泡才算正常呢？

在女性的生育過程中，一般是通過竇卵泡計數(shù)（AFC）來判斷竇卵泡的數(shù)量的，數(shù)量過少則會影響自然懷孕，按照年齡的不同，正常的竇卵泡數(shù)量也不一樣：

1.25-35歲：平均AFC為15，小于6表示竇卵泡數(shù)量過少；

2.35-40歲：平均AFC為9個，小于3表示竇卵泡數(shù)量過少；

3.41-46：平均AFC為4個，小于1表示竇卵泡數(shù)量過少。

現(xiàn)在就是自己的竇卵泡的數(shù)量太少了，所以一直也沒有懷上孕，像現(xiàn)在這樣的情況應該怎么做才能解決竇卵泡數(shù)量少的問題呢？

如果竇卵泡數(shù)量少也不要著急，通?？梢圆捎眠@些方法來提高竇卵泡的數(shù)量：

1.排查病因：如果是卵巢功能受損，那么很可能是因為卵巢發(fā)生了病變，所以需要及時對卵巢進行治療；

2.避免激烈運動：卵巢的發(fā)育需要體內(nèi)的激素水平正常，過度運動會導致體內(nèi)的激素分泌水平失衡，同時也符合卵巢的長長生活環(huán)境；

3.營養(yǎng)和膳食均衡：少吃刺激性食物，加強蛋白質和維生素的攝入，保障卵巢能夠正常運作。