我們夫妻都才28歲，但是之前一直在嘗試想要通過(guò)自然懷孕的方式去要孩子一直沒(méi)有成功，最后去醫(yī)院檢查的時(shí)候說(shuō)我的竇卵泡數(shù)量有點(diǎn)少，請(qǐng)問(wèn)這個(gè)竇卵泡數(shù)量少會(huì)影響我自然懷孕嗎？

當(dāng)然會(huì)影響，可以將竇卵泡視作為成熟卵泡的前身，如果竇卵泡的數(shù)量過(guò)少，那么能夠發(fā)育成符合受精標(biāo)準(zhǔn)的成熟卵泡的概率機(jī)會(huì)大大降低，女性在一個(gè)排卵周期下只能產(chǎn)生一個(gè)優(yōu)勢(shì)卵泡，而竇卵泡數(shù)量過(guò)少會(huì)導(dǎo)致優(yōu)勢(shì)卵泡不達(dá)標(biāo)甚至無(wú)法形成優(yōu)勢(shì)卵泡，從而降低自然懷孕的概率。

竇卵泡數(shù)量少并不意味著自然懷孕就完全沒(méi)有機(jī)會(huì)，實(shí)際上竇卵泡少是降低自然懷孕的概率，如果在平時(shí)能夠注重卵巢的養(yǎng)護(hù)，同時(shí)算好排卵時(shí)間，即使竇卵泡少還是可以通過(guò)自然的方式懷上孕的。

因?yàn)槭轻t(yī)生說(shuō)我的卵泡數(shù)量很少，我看了一下有3個(gè)啊，應(yīng)該也不算少吧，在我這個(gè)年齡體內(nèi)應(yīng)該產(chǎn)出多少竇卵泡才算正常呢？

在女性的生育過(guò)程中，一般是通過(guò)竇卵泡計(jì)數(shù)（AFC）來(lái)判斷竇卵泡的數(shù)量的，數(shù)量過(guò)少則會(huì)影響自然懷孕，按照年齡的不同，正常的竇卵泡數(shù)量也不一樣：

1.25-35歲：平均AFC為15，小于6表示竇卵泡數(shù)量過(guò)少；

2.35-40歲：平均AFC為9個(gè)，小于3表示竇卵泡數(shù)量過(guò)少；

3.41-46：平均AFC為4個(gè)，小于1表示竇卵泡數(shù)量過(guò)少。

現(xiàn)在就是自己的竇卵泡的數(shù)量太少了，所以一直也沒(méi)有懷上孕，像現(xiàn)在這樣的情況應(yīng)該怎么做才能解決竇卵泡數(shù)量少的問(wèn)題呢？

如果竇卵泡數(shù)量少也不要著急，通?？梢圆捎眠@些方法來(lái)提高竇卵泡的數(shù)量：

1.排查病因：如果是卵巢功能受損，那么很可能是因?yàn)槁殉舶l(fā)生了病變，所以需要及時(shí)對(duì)卵巢進(jìn)行治療；

2.避免激烈運(yùn)動(dòng)：卵巢的發(fā)育需要體內(nèi)的激素水平正常，過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的激素分泌水平失衡，同時(shí)也符合卵巢的長(zhǎng)長(zhǎng)生活環(huán)境；

3.營(yíng)養(yǎng)和膳食均衡：少吃刺激性食物，加強(qiáng)蛋白質(zhì)和維生素的攝入，保障卵巢能夠正常運(yùn)作。