孕婦懷孕后應(yīng)從第四個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充鈣，因?yàn)榇藭r(shí)胎兒骨骼、牙齒發(fā)育加速，日常飲食鈣不能滿足嬰兒的生長(zhǎng)需要，比較好補(bǔ)充到懷孕9月左右，可以補(bǔ)充到出生，如果孕婦嚴(yán)重缺鈣，那么應(yīng)該從懷孕開(kāi)始補(bǔ)充鈣是最合適的。

1懷孕幾個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)鈣最合適

懷孕中期，從懷孕4月左右開(kāi)始，孕婦每天對(duì)鈣的需求逐漸增加到10001200毫克。此時(shí)，日常飲食中所含的鈣量已不能滿足嬰兒的生長(zhǎng)需求，因此其余所需的鈣應(yīng)從含鈣食物或優(yōu)質(zhì)鈣劑中攝取。

妊娠晚期是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育最快的時(shí)期，鈣每天增加700毫克，孕婦應(yīng)多吃富含鈣的食物。此時(shí)，胎兒的生長(zhǎng)速度開(kāi)始加快，他需要鈣，孕婦的日常飲食鈣含量不能滿足他的要求，他從孕婦的身體搶劫，孕婦應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)搭配。

因此，孕婦應(yīng)在懷孕四個(gè)月左右開(kāi)始適量補(bǔ)鈣。孕婦要科學(xué)補(bǔ)鈣，不能過(guò)于盲目。正常情況下，孕婦早晚補(bǔ)鈣比較好。早晚，人的血鈣含量最低，此時(shí)補(bǔ)鈣更有利于吸收。

2最適合懷孕補(bǔ)鈣到第幾個(gè)月

隨著胎兒的增加，對(duì)鈣的需求將進(jìn)一步增加，如果孕婦有明顯的鈣缺乏，或小腿抽筋現(xiàn)象，或骨痛現(xiàn)象，加強(qiáng)鈣，比較好達(dá)到每天1000毫克，在這種情況下孕婦鈣可以直到分娩，包括產(chǎn)后哺乳期產(chǎn)婦也非常缺鈣，也可以繼續(xù)鈣片。

正常情況下，孕婦鈣一般不到36周，即懷孕9個(gè)月可停止鈣，避免胎兒發(fā)育過(guò)快，骨鈣化，不利于胎兒分娩。此外，過(guò)量的鈣補(bǔ)充劑也可能導(dǎo)致胎盤(pán)老化，影響胎兒營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的給予，不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

因此，孕婦不能僅有判斷鈣什么時(shí)候結(jié)束。這應(yīng)該根據(jù)孩子的發(fā)育和胎盤(pán)的發(fā)育來(lái)補(bǔ)充。因此，不要盲目過(guò)度補(bǔ)鈣，也不要自己停止補(bǔ)鈣。按時(shí)到醫(yī)院做產(chǎn)前檢查，聽(tīng)從醫(yī)生的建議，合理補(bǔ)鈣。

3嚴(yán)重缺鈣，懷孕幾個(gè)月最適合補(bǔ)鈣

如果鈣缺乏更嚴(yán)重，建議從懷孕開(kāi)始補(bǔ)充鈣，因?yàn)橐坏言袐D女會(huì)給胎兒部分營(yíng)養(yǎng)和能量，所以對(duì)胎兒不利，早期不及時(shí)補(bǔ)充鈣也可能有胎兒滑動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)，比較好直到分娩。

如果孕婦缺鈣，可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育緩慢，孕婦本身也會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、手腳抽筋的癥狀。在懷孕期間，你可以多吃魚(yú)或蝦來(lái)補(bǔ)充鈣，以確保均衡的飲食，不要挑食，少量的鈣補(bǔ)充效果很好，分為幾次，比大量的鈣吸收效果要好得多。

因此，如果孕婦缺鈣嚴(yán)重，應(yīng)該從一開(kāi)始就補(bǔ)鈣。其實(shí)從實(shí)際情況來(lái)看，她們應(yīng)該在沒(méi)有懷孕的時(shí)候開(kāi)始補(bǔ)鈣。孕婦補(bǔ)鈣時(shí)，應(yīng)選擇劑量小的鈣片，每天口服兩三次。喝牛奶也要遵循這個(gè)原則。500毫升牛奶，如果分為2~3次，補(bǔ)鈣效果應(yīng)優(yōu)于一次。