月經(jīng)推遲怎么調(diào)理？月經(jīng)推遲血塊多為什么？枸杞羊肉湯可有效補(bǔ)腎養(yǎng)血，適合腎陽虧虛而致月經(jīng)推遲、月經(jīng)量少的女性食用。另外，月經(jīng)常推后的女性如果通過中藥調(diào)理的話就是以溫經(jīng)散寒、和血調(diào)經(jīng)為主。在治療上，同樣可以采用針灸與中藥相治療的方法。

月經(jīng)推遲怎么調(diào)理

月經(jīng)推遲主要需要考慮兩個方面的原因，首先是妊娠，其次是月經(jīng)不調(diào)。大部分女性有月經(jīng)推遲的狀況都是因為子宮寒引起的。子宮寒不僅會讓你氣色不佳、臉上長斑，而且可引發(fā)50%以上的婦科病。宮寒會導(dǎo)致痛經(jīng)、月經(jīng)推遲、量少等，在寒冷的冬天情況會更加重。因此不少有月經(jīng)期推遲癥狀的女性都很怕冷，腰酸腿軟、性欲冷淡。下面為備受月經(jīng)推遲困然的女性介紹一種食療良方——枸杞羊肉湯。

食材：羊肉1000克，枸杞50克，調(diào)料適量。

做法：

1、羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗凈血沫，切塊待用；

2、鍋中油熱時，下羊肉整塊，用開水煮；

3、用另一個鍋把姜片炒一炒，烹入料酒熗鍋，翻炒后倒入枸杞子，清湯(2000毫升)；倒入2的鍋中與羊肉同煮；

4、放入鹽、蔥，燒開去浮沫，用文火煨約l個小時；

5、待羊肉熟爛出鍋即可。

月經(jīng)推遲血塊多為什么

中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)不調(diào)的發(fā)病機(jī)理有虛有實，實證多因為瘀血阻滯沖任，新血不得歸經(jīng)；虛證多因為陰虛內(nèi)熱、擾 動血海以致經(jīng)期延長。月經(jīng)失調(diào)往往是臟腑功能失常，氣血失調(diào)或者氣血不足所引起的。

1.氣滯血瘀：如果女性平時心情郁悶，時間久了就會造成氣滯血瘀?；蛘吲栽谛薪?jīng)期，生產(chǎn)后感受到寒邪，寒 邪阻礙氣血運(yùn)行而形成瘀血。因瘀血阻滯胞脈，新血不能歸經(jīng)，以致經(jīng)血延期不絕。

2.陰虛內(nèi)熱：如果女性屬陰虛體質(zhì)，或者因久病耗傷陰液、生產(chǎn)過多，房事過度，使體內(nèi)陰血虧耗。陰虛內(nèi)熱而 血海不寧，經(jīng)血不能正常運(yùn)行，從而導(dǎo)致經(jīng)期延長。

氣血失調(diào)或者氣血不足可引起月經(jīng)失調(diào)

月經(jīng)失調(diào)的女性往往有唇色或面色的改變，中醫(yī)可根據(jù)臉部的氣血變化，找出月經(jīng)失調(diào)的原因。根據(jù)經(jīng)驗，月經(jīng) 失調(diào)女性的面色一般有以下的變化：

1.面色隱隱發(fā)青，雙頰及鼻間有青筋隱現(xiàn)，唇色暗，眼圈色暗：多見于情緒郁悶，易怒的女性。

2.面色灰暗，唇色發(fā)紫：多見于有體內(nèi)有瘀血的女性。

3.面色暗黃或者蒼白浮腫，唇色淡：多見于脾虛、氣虛的女性。

4.顏面愛出油，喜歡長小痘痘：多見于體內(nèi)有濕熱的女性。

5.面色蒼白，宛如擦粉一般，雙顴紅如涂了腮紅，唇色紅，身體瘦弱：多見于氣陰兩虛的女性。

所以，中醫(yī)認(rèn)為，女性月經(jīng)不調(diào)的原因有虛實之分，所以調(diào)理月經(jīng)也要分清虛實以后再著手。以下是一組調(diào)理月 經(jīng)不順的常用食療方法：

1.黑木耳紅棗茶

黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月 經(jīng)出血過多。

2.濃茶紅糖飲

茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多 。

3.山楂紅糖飲

生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血 調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯亂。

4.茴香酒

小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2 次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹 脹痛等癥。

5.山楂紅花酒

山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度 。功能活血化瘀。主治經(jīng)來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

有的女性在來大姨媽的時候，會經(jīng)?？吹阶约旱男l(wèi)生巾當(dāng)中流下很多的血塊，并且血塊的量還是特別多的，顏色也比較黑，形態(tài)長得很想肉。