早晨派

很多小夫妻說起備孕來總是一臉茫然還滿腹委屈，都備孕好幾個(gè)月了，怎么一點(diǎn)動(dòng)靜都沒有？明明也做了孕前檢查，身體各方面都沒有問題，就是遲遲沒有好消息。你們有沒有考慮過可能是愛愛時(shí)機(jī)不對呢？

要知道，計(jì)算排卵期可是備孕工作的重中之重，算好了排卵期之后，還要知道卵子的存活時(shí)間，在卵子生命活力較強(qiáng)的時(shí)候愛愛，才能提高受孕率哦。

一般正常女性的卵子在體內(nèi)的存活時(shí)間是2天，而卵子在卵巢中排除后15-18小時(shí)以內(nèi)受精能力最強(qiáng)，受精能力大約能維持30個(gè)小時(shí)左右，之后就迅速減弱并消失。而射入女性體內(nèi)的精子最長生存時(shí)間為4-5天，其中受精能力較強(qiáng)的時(shí)間為1-2天。所以，如果愛愛的話，應(yīng)在排卵日前1-2天最為合適。

什么時(shí)候，才是最佳的受孕時(shí)間呢？

堅(jiān)持早晨是備孕的最佳時(shí)刻的女性，基本都是因?yàn)槟行栽谠绯康臅r(shí)候，性欲比較強(qiáng)，精子數(shù)量比較多。早晨，是人體激素分泌的一個(gè)高峰期。經(jīng)過一個(gè)晚上的休息，整個(gè)人的身體和精神狀態(tài)都恢復(fù)到了一個(gè)比較好的狀態(tài)。

早晨起床造人，很可能會(huì)過于匆忙，導(dǎo)致兩個(gè)人為了備孕而備孕。這種情況下的備孕效果，反而會(huì)很差。而且，早晨的時(shí)候，很多女性很難提起性趣，導(dǎo)致備孕過程“形式化”。如果選擇早晨備孕，一定要避免這種情況出現(xiàn)。

晚上派

安靜的夜晚，更容易營造一個(gè)曖昧的環(huán)境，更容易勾起兩個(gè)人的性趣。很多人覺得早晨起來備孕，是一件特別尷尬的事情，認(rèn)為晚上備孕會(huì)更加的合適。晚上的時(shí)間，兩個(gè)人可以慢慢的享受這個(gè)過程，體驗(yàn)會(huì)更好！ 這個(gè)時(shí)候，備孕確實(shí)有不少好處。

但是，大多數(shù)人經(jīng)歷了一天的忙碌，在晚上的時(shí)候，基本都沒有什么精力。如果這個(gè)時(shí)候強(qiáng)行讓老公“交公糧”，很可能會(huì)出現(xiàn)草草了事的情況。這也是很多人認(rèn)為晚上備孕效果不佳的原因。

關(guān)于幾種常見的測排卵方法

1、基礎(chǔ)體溫法

每天早上醒來未進(jìn)行任何活動(dòng)之前進(jìn)行測量，并將測得的體溫繪制成曲線圖，卵巢在排卵時(shí)，基礎(chǔ)體溫會(huì)上升0.3-0.6攝氏度。

2、排卵試紙監(jiān)測

一般是月經(jīng)結(jié)束一周以后，收集早上十點(diǎn)到晚上八點(diǎn)任一時(shí)間的尿液測試，每天收集時(shí)間比較好固定。當(dāng)測到兩條杠一樣深或第二條比第一條還深的時(shí)候，就說明將在24-48小時(shí)內(nèi)排卵。

3、B超檢測

這是最準(zhǔn)確的方法，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)定期去醫(yī)院進(jìn)行B超監(jiān)測，最直觀的觀察卵泡發(fā)育情況，掌握排卵時(shí)間。