經(jīng)期頭痛哪些食物不能吃？喝什么花茶治月經(jīng)量少？女性在月經(jīng)期間疼痛嚴(yán)重的話是可以服用一些止痛的藥物，比如說美林的，但是需要注意多休息，平時(shí)在月經(jīng)期間要注意生活規(guī)律，保持充足睡眠，還有避免壓力過大。還需要注意飲食，避免辛辣刺激性的食物。

經(jīng)期頭痛哪些食物不能吃

經(jīng)期頭痛對(duì)于很多女性來說是一種慢性折磨，需要及早地治療，避免引起其他并發(fā)癥，如果你一直有經(jīng)期頭痛的困擾，且一直找不到治療的良方，那么在平時(shí)的飲食上就要多加注意了，一些食物在經(jīng)期時(shí)盡量少吃，或者不吃！

1、水果：包括柑橘類、蘋果、香蕉。

2、巧克力：巧克力不僅容易發(fā)胖，它含有的干酪氨，還是引起偏頭痛的主要可疑物。

3、肉類：包括牛肉、豬肉、魚肉及火雞肉等

4、飲料：某些飲料及其添加物也可能引起經(jīng)期偏頭痛。含酒精的飲料如各種高濃度白酒及紅葡萄酒;含咖啡因的飲料如咖啡、可樂和濃茶;酒精和咖啡因，會(huì)使人的血管擴(kuò)張，容易引起經(jīng)期偏頭痛。

喝什么花茶治月經(jīng)量少

1. 茉莉檸檬茶。檸檬半個(gè)，茉莉花茶葉2克，蜂蜜適量。檸檬洗凈切片放茶壺中，加入茉莉花茶葉，注入300毫升熱水，泡2分鐘，稍涼后再加蜂蜜飲用。生津解渴，清熱解毒，抗氧化，防衰老，平穩(wěn)內(nèi)分泌水平。

2. 雙花茶，茉莉檸檬茶。檸檬半個(gè)，茉莉花茶葉2克，蜂蜜適量。檸檬洗凈切片放茶壺中，加入茉莉花茶葉，注入300毫升熱水，泡2分鐘，稍涼后再加蜂蜜飲用。生津解渴，清熱解毒，抗氧化，防衰老，平穩(wěn)內(nèi)分泌水平。

3. 杜仲桃仁紅花茶，杜仲可補(bǔ)肝腎，桃仁可活血去瘀，紅花活血通經(jīng)，去瘀止痛，此茶有很好的活血化瘀調(diào)經(jīng)的作用。

4. 當(dāng)歸芍茶，當(dāng)歸補(bǔ)血，活血，養(yǎng)血，對(duì)血虛型月經(jīng)量少的調(diào)養(yǎng)效果非常好;白芍平肝止痛，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。

5. 參杞紅棗茶，滋養(yǎng)血脈，對(duì)氣血虧虛而引起的月經(jīng)量少，月經(jīng)延期，痛經(jīng)等癥狀有較好的改善作用。

6. 可以喝一點(diǎn)玫瑰花茶，同時(shí)月經(jīng)少的話，可以在月經(jīng)期間吃點(diǎn)益母草進(jìn)行調(diào)理，看看效果怎么樣，如果效果不好，那么還是需要使用激素類的藥物。

在現(xiàn)代思想的影響下，很多的人都非常的注重自身的身體健康情況的，很多的人都會(huì)去健身的，而且很多的女性會(huì)關(guān)注自己的皮膚狀態(tài)，女性很多的女性會(huì)通過喝茶來調(diào)理自己的皮膚，喝茶也可以調(diào)理月經(jīng)量少，喝什么花茶治月經(jīng)量少。