懷孕前三個月注意事項有哪些？懷孕可以吃燕窩嗎？懷孕前三個月要避免病毒性感染，懷孕之后，孕婦的免疫能力大不如前，所以在流行病多發(fā)的季節(jié)，孕婦減少外出有利于防病毒感染;炎熱夏季，孕婦盡量選擇在陰涼天外出，懷孕以后，孕婦身上散發(fā)的熱量會比孕前多很多，所以也要防止中暑。

懷孕前三個月注意事項有哪些

1、如果是職業(yè)女性，首先需要注意工作環(huán)境，不能接觸含有汞、苯等特殊物質(zhì)，噪音也要盡量避免，否則會影響胎兒的健康發(fā)育。

2、合理應(yīng)對晨吐，懷孕前三個月的晨吐是正?，F(xiàn)象，過了前三個月癥狀會明顯改善，一般在孕中期就會恢復(fù)正常。為了避免嘔吐，孕婦可以堅持少吃多餐的原則，不能因為嘔吐而放棄進食，否則會影響到孕婦和胎兒的健康。為了增進孕婦的食欲，可以多吃楊梅、草莓等酸甜類的水果。

3、懷孕前三個月同房要小心，因為胚胎正處于初步發(fā)育階段，在孕早期同房，會增加流產(chǎn)的風(fēng)險。

4、懷孕前三個月不能做體力活，彎腰、下蹲的時候也要放緩動作，不能太劇烈。

懷孕可以吃燕窩嗎

孕婦是可以吃燕窩的，自古以來，人們都認為燕窩是一種滋補食材，也只有富貴人家才吃得起這種土豪材料，而我國也有不少孕婦會在孕期食用燕窩，認為這樣對寶寶是有好處的，對自身的身體也有不錯的滋補功效。

還有不少說法認為，燕窩能讓孕媽媽的皮膚和身材得到恢復(fù)，但其實這些并沒有科學(xué)依據(jù)，孕期產(chǎn)生的斑多為激素改變所致，燕窩對此幫助不大，很多孕婦產(chǎn)后斑就會漸漸淡化。

燕窩雖然沒有商家宣傳得那么強大，但是適量吃一些也是不錯的，它對內(nèi)熱也有一些緩解功效，只要不是脾胃虛寒的孕婦，都是可以吃一些的。

學(xué)者們從燕窩中提取出一種促有絲分裂原的物質(zhì)，它可以刺激淋巴細胞發(fā)生有絲分裂，而淋巴細胞是人體內(nèi)重要的免疫細胞，因此它是可以提高人體免疫力的，孕媽媽吃一些可以增強自身和胎兒的免疫力，減少疾病的發(fā)生。

而在我國傳統(tǒng)中醫(yī)里面，對燕窩功效的表述也不吝其辭，古醫(yī)書《本草從新》上記載：“燕窩大養(yǎng)肺陰，化痰止咳，補而能清，為調(diào)理虛勞之圣藥。”燕窩味甘，性平，具有養(yǎng)陰潤燥的作用，準媽媽如果是燥熱體質(zhì)，吃些燕窩是很不錯的，不過如果本身是虛寒體質(zhì)的話，就要慎吃。

女性們都習(xí)慣食用燕窩幫助自己美容養(yǎng)顏，而懷孕之后的女性更加精貴，大多數(shù)女性也會食用燕窩。認為這樣可以讓寶寶的皮膚更好，同時對自己的身體也有很不錯的滋補效果。但是，懷孕可以吃燕窩嗎，我們一起了解一下。