月經(jīng)期間吃什么比較好？月經(jīng)來(lái)了十幾天不停怎么辦？由于剛剛行完月經(jīng)，血海一片空虛，陰水的滋長(zhǎng)也很緩慢，這時(shí)要注意滋養(yǎng)陰液，助其恢復(fù)。古人曾經(jīng)把經(jīng)后比作產(chǎn)后，就指出了恢復(fù)的重要性。

月經(jīng)期間吃什么比較好

月經(jīng)中 金橘蘿卜來(lái)理氣

這個(gè)時(shí)期也叫行經(jīng)期，月經(jīng)的來(lái)潮代表著本次月經(jīng)周期的結(jié)束，也就意味著下一次月經(jīng)周期的開(kāi)始。所以，這是一個(gè)新舊交替的時(shí)期，這個(gè)時(shí)候最主要的任務(wù)就是要順利的把經(jīng)血排出，把身體里的一切陳舊物質(zhì)排出去，排干凈?！傲舻靡环逐鰸?，影響一分新生”。

有的女性在行經(jīng)的時(shí)候，會(huì)覺(jué)得小腹脹得難受，覺(jué)得里邊總有一團(tuán)氣，月經(jīng)也被堵得無(wú)法正常流通。這時(shí)不妨用金橘或蘿卜調(diào)理一下，它們具有很好的理氣效果，可以把堆積在腹內(nèi)的氣疏通開(kāi)來(lái)。還有一種情況，行經(jīng)的時(shí)候很多女性都會(huì)遇到，那就是受寒引起的痛經(jīng)，不少人會(huì)喝姜糖水。

其實(shí)，除了姜糖水，大棗、櫻桃、荔枝、桃子這些水果也具有溫經(jīng)散寒、活血調(diào)經(jīng)的作用，可以把它們做成飲品，在經(jīng)期時(shí)飲用，既是可口的飲料，還可以緩減痛經(jīng)，興奮子宮，幫助將那些堆積體內(nèi)的瘀濁舊物排除出去，讓子宮以全新的姿態(tài)來(lái)迎接下一次月經(jīng)的到來(lái)。

除舊迎新，陰陽(yáng)交替，這雖然是人體一個(gè)自然的代謝過(guò)程，但由于氣血的消耗，也會(huì)使一些女性感覺(jué)精神不振、身體乏力。飲用果蔬汁在幫助調(diào)經(jīng)的同時(shí)，也可以及時(shí)有效地平衡體液代謝，補(bǔ)充水分和防止水腫，幫助體內(nèi)蛋白質(zhì)合成，補(bǔ)充因失血造成的維生素及礦物質(zhì)的丟失。

卵泡期 枸杞葡萄養(yǎng)卵巢

這個(gè)時(shí)期又叫經(jīng)后期，經(jīng)后期是一個(gè)較長(zhǎng)的時(shí)期，有些人會(huì)將其分為經(jīng)后初期、經(jīng)后中期、經(jīng)后末期三個(gè)時(shí)期。

月經(jīng)來(lái)了十幾天不停怎么辦

1、月經(jīng)不干凈的話，有很多的原因，比如是病理方面的原因，有可能就是因?yàn)楣δ苄缘淖訉m出血或者是子宮肌瘤，有可能是黃體功能不全，有可能是節(jié)育環(huán)的影響，當(dāng)然有可能是藥物流產(chǎn)造成的。

2、當(dāng)然了，當(dāng)環(huán)境改變過(guò)度的勞累，或者是精神壓力比較大，也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)一直不停，一般情況下要自我調(diào)整后，會(huì)有相關(guān)的改善，但是如果長(zhǎng)期不干凈的時(shí)間比較長(zhǎng)的話，就要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行診斷治療。

3、女性一定要注意月經(jīng)是我們身體健康的一個(gè)重要標(biāo)志，所以在日常生活中，特別是在經(jīng)期來(lái)臨時(shí)候，我們要注意保護(hù)好自己，要注意保暖，不要吃辛辣的食物，也不要吃一些油膩的食物，注重自己的保暖，不要過(guò)度的勞累，保持一個(gè)舒暢的心情?！?/p>

月經(jīng)來(lái)了十多天卻還是沒(méi)有停，這對(duì)于一個(gè)正常的女性來(lái)說(shuō)顯然是不科學(xué)的。月經(jīng)作為衡量女性身體的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，關(guān)乎女性是否能夠生育后代。月經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間不停，容易造成女性出現(xiàn)貧血等狀況，除此之外，過(guò)多的失血可能會(huì)流失掉更多的卵細(xì)胞。