月經(jīng)期間不能做什么？月經(jīng)遲遲不來咋辦？不宜穿緊身衣褲。月經(jīng)期間如果穿緊身褲，會使相關部位的毛細血管受到壓迫，從而影響血液微循環(huán)，造成局部水腫。另外，緊身褲也會增加會陰摩擦，容易引起會陰炎。建議經(jīng)期穿透氣性好、吸濕性強的棉質(zhì)內(nèi)褲，著裝盡量寬松。

月經(jīng)期間不能做什么

不宜過性生活。月經(jīng)期間，宮頸口處于微開狀態(tài)，在經(jīng)期性交，容易將外陰及會陰周圍的病菌帶入陰道、子宮頸甚至進入子宮，引起子宮內(nèi)膜炎或急性附件炎(包括輸卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎。另外，經(jīng)期性交也可能導致脫落的子宮內(nèi)膜逆流入盆腔引起子宮內(nèi)膜異位癥。以上種種病癥可能引起經(jīng)期血量增多、經(jīng)期延長、痛經(jīng)等后果。

不宜捶腰 不宜拔牙。不少女性經(jīng)期會腰酸背痛，常常習慣性地捶打，以減輕癥狀。經(jīng)期捶腰導致的震動刺激，不利于子宮內(nèi)膜的修復，還會致使盆腔進一步充血、血流加速，致使經(jīng)量增多，引起月經(jīng)過多或經(jīng)期延長。如果月經(jīng)結束后腰背仍有酸痛，可能有盆腔炎、宮頸炎等婦科疾病，建議就醫(yī)診斷。經(jīng)期不宜拔牙。為了讓經(jīng)血順利排出，女性體內(nèi)的血小板數(shù)目會下降，因而血液凝固性低于平常。此時拔牙會造成出血更多，容易引發(fā)感染，也會導致傷口不易愈合等問題。

月經(jīng)遲遲不來咋辦

如果之前有性生活，月經(jīng)不來可能是因為懷孕，可以進行早孕檢測，判斷是否懷孕導致月經(jīng)不來。如果不是懷孕導致月經(jīng)不來，則考慮是否因為藥物、疾病或者是情緒導致的月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)不來怎么辦？

測早孕：一般同房后7天以上就可以用早孕試紙或驗孕棒檢測晨尿來驗孕，因此，如果月經(jīng)超過7天還沒有出現(xiàn)，則考慮是否懷孕。疾病治療：如果是因為婦科疾病等引起的月經(jīng)遲遲不來，則應該到醫(yī)院進行詳細的檢查，如子宮檢查、卵巢功能檢查、垂體功能檢查、染色體檢查等，如果發(fā)現(xiàn)患有疾病，應及時對癥治療。

飲食調(diào)節(jié)：注意日常飲食，保證飲食均衡，養(yǎng)成良好的飲食習慣。多吃高蛋白食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚等，多吃新鮮蔬果。平時可以多吃補血補鐵的食物，如菠菜、紅棗、豬肝等。不能吃過多生冷的食物，油膩食物也不能多吃。情緒調(diào)節(jié)：保持愉快的心情，減少焦慮、郁悶、憂郁等負面情緒的影響，學會放松心情，適當減壓，平時多參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，促進氣血運行。

女性月經(jīng)規(guī)律，是正常懷孕的條件之一。月經(jīng)的到來，能預防體內(nèi)鐵含量過多，避免誘發(fā)皮膚、心臟等疾病，如果發(fā)現(xiàn)月經(jīng)異常，還能提早發(fā)現(xiàn)疾病，做好預防和治療，另外，月經(jīng)能促進造血功能。月經(jīng)遲遲不來，是月經(jīng)不調(diào)的癥狀之一。

所有女性都有屬于自己的月經(jīng)時間，這個又叫做月經(jīng)周期。每個女性的月經(jīng)周期都是不一樣的，這是根據(jù)每個人的體質(zhì)以及生活習慣等等原因造成的。有的女性月經(jīng)周期很準時，但是有的女性卻會推遲。