月經(jīng)洗澡注意事項？女生月經(jīng)來了注意事項？月經(jīng)期間特別是量很多的前幾天比較好避免洗澡，月經(jīng)洗澡可以選擇淋浴，但是不能選擇坐浴或者是盆浴，可能會導(dǎo)致宮內(nèi)感染的情況。洗澡時一定要建議水溫比較適合，不能過涼或者是過熱，注意預(yù)防著涼刺激，導(dǎo)致經(jīng)期出血多或者痛經(jīng)不適的情況。洗澡的時間也不宜過長，比較好在三十分鐘左右。月經(jīng)期間要避免勞累，避免著涼，放松心情，保證充足的睡眠。

月經(jīng)洗澡注意事項

月經(jīng)來潮期間，是可以洗淋浴，但是不能洗盆浴。因為盆浴容易造成水進入陰道，從而通過宮頸進入宮腔造成子宮內(nèi)膜炎癥。另外月經(jīng)來潮期間身體抵抗力下降，在洗澡以后要注意盡快的把頭發(fā)吹干，以免出現(xiàn)感冒癥狀。月經(jīng)來潮期間還應(yīng)當注意避免同房，因為同房容易造成細菌上行感染，發(fā)生慢性盆腔炎癥。另外，同房刺激經(jīng)血逆流很容易出現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位癥。

女生月經(jīng)來了注意事項

1、不適宜捶腰

月經(jīng)期間我們會感覺到腰酸腿脹，這個時候我們用會捶打酸脹肌肉的這樣方式來緩解不舒服，以及很多女性在這段時間內(nèi)還會習(xí)慣性的捶打腰部緩解腰部酸脹，這樣看起來能夠稍微減輕酸痛，其實卻是錯誤的做法。婦科專家指出，經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導(dǎo)致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經(jīng)期捶腰還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復(fù)愈合，導(dǎo)致流血增多，經(jīng)期延長。

2、不適宜穿緊身衣褲

臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環(huán)，造成陰部充血水腫。

3、不適宜撥牙

相信只有少數(shù)的牙科醫(yī)生在拔牙之前，問你是不是在經(jīng)期，不過我們自己一樣要知道經(jīng)期是不能夠拔牙的，不然拔牙的時候出血量會變多的。拔牙之后滿嘴的血腥味，這也會影響到我們的食欲，會出現(xiàn)經(jīng)期營養(yǎng)不良的。這是因為月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜釋放出較多的組織激活物質(zhì)，將血液中的纖維蛋白質(zhì)溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時體內(nèi)的血小板數(shù)目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時間延長。

4、不適宜飲酒

因為受到體內(nèi)荷爾蒙的影響，女性在經(jīng)期的時候體內(nèi)的解酒酶會變少，所以這個時候喝酒的話會更加容易醉的。而且，身體為了能夠制造出來幫助分解酒精的分解酶，肝臟的負擔(dān)也會明顯加重，所以這個時候喝酒的話對我們肝臟的傷害比平時高，容易引起引發(fā)肝臟機能障礙。

女生一般在十三歲之后，就會第一次來月經(jīng)，然后就每個月來一次了。對于還年幼的女生來說，月經(jīng)一來的時候心理負擔(dān)還是比較大的，不知道到底要注意什么，才能夠讓自己在來月經(jīng)的時候舒服一點，其實有這種想法是比較好的開端。