經(jīng)期衣著的注意事項？月經(jīng)來之前胸痛正常嗎？經(jīng)期少穿高跟鞋。人體本是一個敏感又完整的系統(tǒng)，可謂動一發(fā)而牽全身。許多白領(lǐng)女性少不免要穿高跟鞋上班工作，不符合 人體健康機能的高跟鞋一直是受到爭議的，其 危害不用多說，如果在經(jīng)期也穿高跟鞋，腳底的血液循環(huán)受阻，整 個人體的血液循環(huán)系統(tǒng)就運作不通，這就會影響到子宮內(nèi)膜的經(jīng)血排放，造成氣血不通、月經(jīng)不調(diào) 等癥狀。

經(jīng)期衣著的注意事項

1、經(jīng)期忌穿緊身衣。愛美的女性想要突顯曲線身材，在經(jīng)期也常穿緊身衣物，但是事實上，經(jīng)期穿緊身衣危害多多。不少專家稱 ，緊身衣與子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生有著某種不 可脫離的關(guān)系。那是因為女性陰部大量經(jīng)血流出，透氣性不好會讓 微生物滋生，而且，陰部毛囊腺密布，緊身衣會使汗腺分泌受阻，還會壓制子宮，令經(jīng)血流通不暢，會引發(fā)痛經(jīng) 和容易導致一些陰道炎癥。經(jīng)期穿過緊的褲子不利于血液循環(huán)

2、特備內(nèi)褲經(jīng)期穿。據(jù)婦科專家何主任解釋說，一些質(zhì)量轎差的衛(wèi)生巾背后有過多的黏膠，這些黏膠沾在內(nèi)褲上，很難通過洗滌 完全從內(nèi)褲上清除掉。無論這黏膠屬不屬于有 害物質(zhì)，但它一定是人工化學物質(zhì)，如果月經(jīng)時穿過的內(nèi)褲放在平 時穿，未來得及完全清洗掉的黏膠就有可能直接接觸到女性的陰部，使女性容易患上陰道炎或者外 陰炎等婦科疾 病，因此，建議特備幾條內(nèi)褲放在經(jīng)期穿，平時穿其他內(nèi)褲。

3、經(jīng)期不要穿得單薄。無論是夏天還是冬天，女性在經(jīng)期期間身體的抵抗力都會有所下降，御寒能力也隨之變差，若因為愛美的關(guān) 系經(jīng)期也穿得單薄，人體毛孔就會容易被寒氣 入侵，導致一系列的疾病，而對女性來說，最要命的是令到子宮受 寒，這不僅會帶來痛經(jīng)、經(jīng)期紊亂等癥狀，還會導致不孕不育、性冷談等現(xiàn)象。為此，經(jīng)期一定要 穿暖，特別是 腰部子宮部位。

4、經(jīng)期衣著布料要棉質(zhì)。在龐大的衣物市場里，有著各式各樣的衣物布料，皮革、絲綢、尼龍等，在衣物的生產(chǎn)過程中，為了使樣式 的手感和設計好看一點，商家還會添加一些人 工化學物質(zhì)使布料達到理想效果，這些物質(zhì)穿在人身上是可以特殊 的，為此，我們除了平時要注意，經(jīng)期更加得重視，尼龍，牛仔布這些衣料本來透氣性就差，不利 于陰部的透氣 ，而且硬質(zhì)感會摩擦到陰部附近皮膚，引起皮膚炎癥，為此，專家建議內(nèi)外衣物比較好是棉質(zhì)布料。

5、經(jīng)期慎穿裙子。中醫(yī)認為，當子宮、盤腔氣血暢通，炎癥就自然會消除，由此可見，女性的生殖器官系統(tǒng)是最怕受冷的。為 此，經(jīng)期期間一定要做好保暖措施，盡量避免 穿裙子，因為裙子的外擺寬大設計，容易讓寒氣入侵子宮內(nèi)，造成 宮寒。若真的想要穿裙子，建議穿個厚的棉質(zhì)的褲襪，再外加個長外套保暖下肢。

6、經(jīng)期勤換內(nèi)褲。按常理來說，在平時沒有特殊情況下，內(nèi)褲都是穿一整天的，等到洗澡時候才更替。但是在經(jīng)期卻要注意了 ，盡管內(nèi)褲上是貼有衛(wèi)生巾的，但是由于潮濕 的陰部環(huán)境會容易產(chǎn)生一些細菌，這些細菌容易受到走路的動作， 跑到內(nèi)褲上，也就說是經(jīng)期使用的內(nèi)褲上沾有的細菌是比平日多幾倍的，若一條內(nèi)褲穿一整天，那 細菌的累積量 是有多驚人，為此，在月經(jīng)期間，建議勤換內(nèi)褲。

月經(jīng)來之前胸痛正常嗎

月經(jīng)來之前胸疼是屬于體內(nèi)的雌激素和孕激素水平增高，導致的乳腺導管增生腫脹，是正常的生理現(xiàn)象，在來月經(jīng)之后這種癥狀就會消掉的。如果這種癥狀持續(xù)性存在，或者是影響正常生活和工作的話，需要檢查一下乳腺B超，看看是否有乳腺增生，或者是乳腺炎以及乳腺囊腫等實質(zhì)性的病變，另外和情緒因素也有直接關(guān)系，應該放松心情，調(diào)整好心態(tài)，定期進行乳房自檢。

來月經(jīng)之前出現(xiàn)胸疼，首先應該穿寬松的衣服，不要吃辣椒，避免著急生氣，保持積極向上的心態(tài)，吃東西也應該選擇柔軟易消化的食物。如果胸疼嚴重影響生活，可以選擇服用逍遙丸進行調(diào)節(jié)。一般在來月經(jīng)之后，胸疼的癥狀就會自行消失，如果持續(xù)性存在，需要檢查一下乳腺B超，確定是否有乳腺增生或者是乳腺炎，有這種癥狀時配合選擇消乳散結(jié)膠囊以及乳疾靈片進行治療。

月經(jīng)前胸痛可能是因為內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)乳腺增生導致的，因為在月經(jīng)前孕酮水平迅速下降，雌激素水平比較高，可能會刺激乳腺增生發(fā)育，但是一般都是良性增生，大多數(shù)問題不大 ，可以去醫(yī)院做內(nèi)分泌或者乳腺鉬鈀片檢查，如果沒有其他的問題，可以選擇使用逍遙丸之類的藥物對癥治療，保持情緒舒暢，另外在月經(jīng)來了以后，乳房脹痛的癥狀可能會緩解。

女性在月經(jīng)來之前，身體都會有各種不舒服的預兆癥狀，比喻很勞累，腰部酸痛，小腹脹痛。不知你們有沒有這種癥狀，在月經(jīng)來的前一個星期，胸腹會脹痛，來月經(jīng)是這種癥狀會消失，特別是在青春期發(fā)育時期的少女，這種現(xiàn)象更常見。