孕中怎么防輻射？懷孕晚期補充什么營養(yǎng)？選款合適的孕婦防輻射服。在選購孕婦防輻射服時，牌子并不是最重要的，孕媽更應(yīng)從面料上選擇，在免費獲取時必須貨比三家。在選擇防輻射服時不能一味的認(rèn)為越貴的效果就越好，還要考慮到衣服的舒適性問題，如果僅僅只是沖著最貴的去免費而不考慮孕媽穿著是否舒適，不但會讓孕媽行動不方便，甚至還有可能對孕媽及胎兒造成危險。

孕中怎么防輻射

1、懷孕初期上網(wǎng)，有條件時可以在電腦的熒光屏上附加一安全防護網(wǎng)或防護屏，以進(jìn)一步吸收可能泄漏的X線。據(jù)介紹，這可以增加畫面的清晰度，保持眼睛的舒適，并且能消除100%的靜電和絕大部分的輻射。

2、上網(wǎng)的房間要有良好的通風(fēng)，以保持空氣的新鮮，這一點，對于和復(fù)印機共用的機房更為重要，因為在這種工作條件下會產(chǎn)生一些臭氧等有害氣體和粉塵，操作人員長年累月在此環(huán)境中工作，也可能會影響健康。

3、對于從事IT、網(wǎng)絡(luò)等常年枯坐的孕媽，更需要加強戶外活動，注意鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。

懷孕晚期補充什么營養(yǎng)

1、鮮奶：

牛奶中含有豐富的必需氨基酸、鈣、磷、多種微量元素及維生素A、D和B族維生素。有條件者每日可飲用250-500毫升牛奶。應(yīng)鼓勵不習(xí)慣喝牛奶的孕婦從少量開始，逐漸增加攝入量。

2、雞蛋：

雞蛋是提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的最佳天然食品，也是脂溶性維生素及葉酸，維生素B2、B6、B12的豐富來源，鐵含量亦較高。雞蛋不僅烹調(diào)方法簡單多樣，甜、咸均可，并易于保存。凡條件許可的，應(yīng)每天吃雞蛋1-3個。

3、魚、禽、畜肉及內(nèi)臟：

這些都是蛋白質(zhì)、無機鹽和各種維生素的良好來源，孕婦每日的膳食中應(yīng)供給50-150克。如條件不許可，可用蛋類、大豆及其制品代替。魚和蛋是比較好的互換食品，可根據(jù)季節(jié)選用。動物肝臟是孕婦必需的維生素A、D，葉酸，B族維生素及鐵的優(yōu)良來源，也是給予優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，每周至少吃1-2次，每次100克左右。

4、大豆及其制品：

大豆及其制品是植物性食品中蛋白質(zhì)、B族維生素及無機鹽的豐富來源。豆芽含有豐富的維生素C。農(nóng)村或缺少肉、奶給予的地區(qū)，每天應(yīng)進(jìn)食豆類及其制品50-100克。 ...

懷孕晚期補充什么營養(yǎng)，剛懷孕補充什么營養(yǎng)，大家都知道，懷孕對于每一個女人來說，都是一個很特殊的時期，這個時候，因為孕激素的不同，飲食也會出現(xiàn)一些變化。