小孩長(zhǎng)期喝酸奶的好處和壞處？一歲半寶寶能喝酸奶嗎？寶寶適量喝酸奶并沒(méi)有壞處，但是過(guò)量喝酸奶可導(dǎo)致以下危害：過(guò)量喝酸奶可增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起胃脹、胃痛等不適癥狀;還可導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，對(duì)胃黏膜造成刺激，長(zhǎng)此以往會(huì)引起胃潰瘍、慢性胃炎等疾病。部分酸奶在加工過(guò)程中為了改善口感加入較多糖分，寶寶大量喝酸奶可導(dǎo)致體內(nèi)糖分?jǐn)z入超標(biāo)，增加血糖增高的風(fēng)險(xiǎn)。寶寶過(guò)量喝酸奶還會(huì)增加飽腹感，減少其他食物的攝入。當(dāng)身體不能吸收充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)時(shí)，可出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。

小孩長(zhǎng)期喝酸奶的好處和壞處

寶寶喝酸奶的好處有防治便秘、提高免疫力、促進(jìn)消化吸收、維持腸道菌群平衡等，具體如下：1、防治便秘、酸奶進(jìn)入人體后可產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸，因此寶寶喝酸奶能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，起到防治便秘的作用。2、提高免疫力、酸奶中也含有大量蛋白質(zhì)，寶寶喝酸奶后可以提高免疫力，增強(qiáng)抗病能力。

3、促進(jìn)消化吸收、酸奶還含有多種酶，寶寶喝酸奶可促進(jìn)胃液分泌，有助于腸道對(duì)食物的消化和吸收。4、維持腸道菌群平衡、酸奶中含有豐富的乳酸菌，寶寶喝酸奶能夠維持腸道菌群平衡，形成生物屏障，抑止有害菌群進(jìn)入腸道內(nèi)。

一歲半寶寶能喝酸奶嗎

可以喝。1歲以后的嬰幼兒，消化功能增強(qiáng)，以飯為主要食物來(lái)源，對(duì)于奶的要求就相對(duì)簡(jiǎn)單些了。因此，如果有條件的話(huà)，1歲以上嬰幼兒推薦選用嬰幼兒配方奶;如果條件不允許，也可用普通奶喂養(yǎng)。當(dāng)然，一些特殊人群比如營(yíng)養(yǎng) 不良、貧血或消瘦的嬰幼兒，應(yīng)盡量選用配方奶喂養(yǎng)。

酸奶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵后的奶，喝起來(lái)更容易消化。因此，對(duì)于消化功能不太好的1歲以上的嬰幼兒，喝酸奶是有益的。酸奶營(yíng)養(yǎng)豐富易于吸收，對(duì)于那些不喜歡喝奶但能夠接受酸奶的孩子來(lái)講，用酸奶代替普通奶也是很好的選擇，但是并不是所有寶寶都能喝酸奶。1歲以?xún)?nèi)寶寶比較好不要喝酸奶。此外，奶酪因其鈣、蛋白質(zhì)、脂肪含量較高，1歲以上嬰幼兒也適合食用。一般來(lái)講，1至2歲的嬰幼兒每日攝入250到500毫升的奶量，才能保證基本的膳食鈣的供給。

有些媽媽認(rèn)為益生菌酸奶好，可以緩解便秘，就給寶寶喝，這種做法并不妥當(dāng)。益生菌酸奶是保健食品，不能代替藥物，因此有便秘、腹瀉時(shí)還要請(qǐng)醫(yī)生診治，合理用藥。至于鮮牛奶，由于含有過(guò)多的礦物質(zhì)和不適合人類(lèi)吸收的蛋白質(zhì)種類(lèi)，會(huì)增加?jì)雰旱母文I負(fù)擔(dān)。另外，牛奶中缺乏鐵質(zhì)和嬰兒大腦發(fā)育所必需的不飽和脂肪酸、?；撬岬?，所以，建議3歲以?xún)?nèi)的寶寶，都要少喝鮮牛奶。

對(duì)于剛出生的寶寶，主要的飲食來(lái)源就是母乳或者是奶粉，隨著寶寶的慢慢成長(zhǎng)和發(fā)育，是可以給寶寶增加一些其他的食物的，除了輔食之外，很多寶媽也會(huì)想讓寶寶喝一點(diǎn)其他的奶，比如酸奶。