孕婦應(yīng)該多吃什么水果？懷孕喜歡吃什么東西？孕婦在孕期間吃水果應(yīng)該還要注意一定要采摘免費(fèi)獲取新鮮的水果。未成熟的水果吃了會(huì)危害人的身體健康。糖份較高的水果、利尿的水果也不要多吃。吃水果應(yīng)該本著“產(chǎn)前宜涼，產(chǎn)后宜溫”。

孕婦應(yīng)該多吃什么水果

1.蘋果，蘋果是價(jià)廉物美的水果。它里面含有多種人體必須的維生素，其中最大的功效是美容，養(yǎng)顏。有的人還用蘋果來減肥。所以說孕期在孕期間每天吃一到兩個(gè)蘋果是不錯(cuò)的選擇。

2.柿子，柿子汁多味甜，含有多種維生素及鉀、鐵、鈣等礦物質(zhì)。而孕婦也需要補(bǔ)充這些礦物質(zhì)。柿子屬寒性食物，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效。柿子雖好但也不能多吃。柿子能與胃酸凝集成塊，與蛋白質(zhì)結(jié)合后產(chǎn)生沉淀。因此，柿子不宜多吃，一餐一個(gè)即可?？崭共荒艹裕埡笫秤帽容^好。此外，柿子含糖量較高，孕婦不宜多吃。

3.秋梨，梨子汁多，爽口。吃秋梨可以清熱降壓。它屬于性質(zhì)偏寒的水果，有清熱解毒、利尿、潤肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用。對(duì)孕婦妊娠性水腫和妊娠性高血壓有著良好的療效。因此孕婦孕期間多吃秋梨也是非常不錯(cuò)的。

4.無花果，無花果含有多種氨基酸及多種維生素。它在水果當(dāng)中屬于是一種營養(yǎng)價(jià)值較高的水果。而且它最大的功效在于有清熱解毒、止瀉通乳之功效，尤其對(duì)于痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁干枯等療效顯著。如果孕婦有痔瘡，應(yīng)該平時(shí)多喝水，多吃無花果。無花果對(duì)痔瘡有著良好的療效。

5.溫馨提示：

懷孕喜歡吃什么東西

1 .早孕(前3個(gè)月)。在此期間，胎兒生長緩慢，所有營養(yǎng)需求與懷孕前基本相同。如果有惡心和嘔吐反應(yīng)，試著適應(yīng)孕婦的胃口，并提供產(chǎn)婦喜歡的食物。為了減少嘔吐反應(yīng)，干食品如燒餅、餅干、烤饅頭、干面包等?？梢蕴峁?。如果嘔吐嚴(yán)重，多吃蔬菜、水果和其他堿性食物以防止酸中毒。

2 .懷孕中期( 4 - 7個(gè)月)。在此期間，胎兒生長迅速，因此應(yīng)該提供更有營養(yǎng)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚、豆類、蔬菜和水果，以及富含纖維素和果膠的蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、蘋果和梨，以防止便秘。

3 .妊娠晚期(最后2個(gè)月)。胎兒生長得更快，胎兒中儲(chǔ)存的營養(yǎng)物質(zhì)在此期間最多，因此孕婦的飲食必須富含各種營養(yǎng)物質(zhì)，以確保胎兒快速生長的需要。面粉和大米、粗糧、大豆及其制品、動(dòng)物食品、蔬菜和水果等食品品種應(yīng)該增加，食品品種應(yīng)該合理搭配，以擴(kuò)大營養(yǎng)來源。如果孕婦下肢水腫，應(yīng)采用低鹽飲食，并提供足夠的蛋白質(zhì)，如牛奶烤雞蛋、紅燒魚、油炸豬肝等。

懷孕期間攝入身體營養(yǎng)非常重要，但是懷孕時(shí)，懷孕的母親對(duì)飲食有很大的壓力，孕婦被分為三個(gè)不同的懷孕階段，她們?cè)谶@三個(gè)階段吃的食物是不同的，但是最重要的原則是孕婦喜歡吃，她們更經(jīng)常吃的食物是好的。