產(chǎn)后便秘怎么辦？剖腹產(chǎn)后吃什么排氣快？產(chǎn)婦產(chǎn)后2～3天才解大便;若產(chǎn)前未灌腸者，產(chǎn)婦可能1～2天首次排便。一旦在產(chǎn)后超過(guò)3天未解大便，應(yīng)注意便秘的出現(xiàn)。如果便秘持續(xù)3天以下，則一定要請(qǐng)醫(yī)生予以適當(dāng)?shù)奶幚怼?/p>

產(chǎn)后便秘怎么辦

1、不要久臥不動(dòng)。坐月子期間女性不要長(zhǎng)時(shí)間臥床，而應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾踊顒?dòng)量，頭兩天應(yīng)勤翻身，吃飯時(shí)坐起來(lái)，兩天后可以下床活動(dòng)。

2、調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)。每日進(jìn)餐應(yīng)適當(dāng)配有一定比例的雜糧，要粗細(xì)糧搭配，做到主食多樣化。在吃肉、蛋食物的同時(shí)，注意攝入含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。蔬菜以菠菜、芹菜、洋蔥、苦瓜、空心菜等，水果以香蕉、蘋(píng)果、梨、杏等為好。要多喝湯水。

3、保持樂(lè)觀情緒。不良的情緒會(huì)使胃酸分泌量下降，腸胃蠕動(dòng)減慢，平時(shí)應(yīng)保持精神愉快、心情舒暢，避免不良的精神刺激。

4、食療潤(rùn)腸通便。

5、藥物輔助排便。以柔和緩瀉的中藥及中成藥為好，禁用峻猛攻下藥，以免損傷正氣。

剖腹產(chǎn)后吃什么排氣快

第一天： 一杯蘿卜水，一杯白開(kāi)水，大米粥。 注意：剖宮產(chǎn)后6個(gè)小時(shí)，腸道排氣后，產(chǎn)婦才能進(jìn)食。

第二天： 早：自做小米粥，也可以用開(kāi)水沖雞蛋，既有營(yíng)養(yǎng)，味道也不錯(cuò)。 午：小米粥或者是爛面條，面條湯可以用鯽魚(yú)湯之類的。 晚：白米粥(加了幾片生菜葉)、蘿卜湯、酒釀沖雞蛋(放點(diǎn)紅糖-排惡露的，酒釀沖雞蛋-下奶的)以及中藥路路通(通奶管的)。

第三天： 早：白米粥(里面摻和點(diǎn)小米)，一個(gè)肉包子里面塞點(diǎn)酒釀(肉餡不吃，有開(kāi)奶的功效)。 午：白米粥(里面摻和點(diǎn)小米)。 晚：白米粥(里面摻和點(diǎn)紅棗)，清炒雞毛菜，路路通。

很多女性都懼怕自然分娩，害怕自己承受不了強(qiáng)烈的疼痛，于是紛紛都選擇了剖腹產(chǎn)。雖然剖腹產(chǎn)沒(méi)有那么疼，但是產(chǎn)后護(hù)理需要注意的地方比自然分娩麻煩，首先第一件事就是等排氣。