哺乳期穿什么文胸好？產(chǎn)后乳房下垂怎么保養(yǎng)？哺乳文胸為了適應(yīng)哺乳期媽媽的需要，并方便媽媽在公共場合也能體面地進行哺乳，相比普通的文胸，特意做了些與哺乳相適應(yīng)的設(shè)計，比如罩杯的授乳開口設(shè)計和前扣式設(shè)計。授乳開口設(shè)計使得哺乳更加地方便，還能遮住乳房部分，只需要露出哺乳的乳頭；而前扣式設(shè)計則是將文胸的扣鉤設(shè)計在前面，方便用一只手解開文胸，這一類文胸可在家中或睡覺時穿著，它的支撐力通常較差一些，但比較舒適，居家穿著時，可以讓乳房得到放松與休息。而實際上，由于懷孕期間媽媽的乳房就已開始為迎接寶寶的出生而再度發(fā)育，開始漲大，所以媽媽在懷孕后期也已經(jīng)適合穿上哺乳文胸。

哺乳期穿什么文胸好

哺乳期穿什么文胸好？這對于新手媽媽來說，是一個令人頭痛的問題。媽友們說哺乳期乳房的大小變化較快，哺乳期常常有溢奶的情況發(fā)生，還有不少媽友覺得哺乳期穿上文胸后胸部受到壓迫而感到不適，而且文胸不便于母乳喂養(yǎng)。但是她們又害怕不穿文胸的話，胸部會容易下垂，而且會不美觀，在行走和工作中乳房的震蕩還容易碰傷。因此哺乳期需要穿文胸，而且要選對文胸，才能擊退這些困擾。那么下面我們一起看看產(chǎn)婦在哺乳期穿什么文胸好吧？

哺乳期穿哺乳文胸好。什么是哺乳文胸？哺乳文胸，顧名思義就是方便女人產(chǎn)后哺乳用的文胸。現(xiàn)在比較流行一種既適合孕期又適合哺乳設(shè)計的孕婦哺乳文胸，一般從孕中期到哺乳期都可以使用，因此哺乳文胸是很多哺乳期媽媽都會準(zhǔn)備的。

產(chǎn)后乳房下垂怎么保養(yǎng)

乳房是媽媽們美麗與魅力的象征，為保持乳房堅挺迷人，媽媽產(chǎn)后要做好護理。那產(chǎn)后要如何護理乳房呢？get起5個妙招，輕松塑造胸部很好線條：

1、喂奶方法要正確

在哺乳期內(nèi)，媽媽要選擇正確的喂奶方式，以防止乳頭疾病的發(fā)生。喂奶時，媽媽須先將乳房托起，再用乳頭逗寶寶下唇，等寶寶張開嘴后將乳頭及乳暈一起塞入，讓寶寶慢慢吸乳汁。寶寶吃飽后，媽媽記得要輕柔地將乳頭從寶寶嘴里移出。

2、吃豐胸食物

產(chǎn)后媽媽要注意營養(yǎng)的均衡攝取，盡量不挑食，如想胸部變得更豐滿，可多喝雞爪花生湯、鮮奶燉燕窩、花生燉豬蹄、雙膠糖水等。

3、保持乳房清潔

產(chǎn)后乳房開始分泌乳汁，寶寶吸乳汁后乳頭周圍可能會有垢痂形成，此時，媽媽可把植物油涂抹在乳房上，讓垢痂變軟，然后再用濕布沾堿性的肥皂水將乳房清洗干凈。

4、進行乳房按摩

為防止乳房下垂，媽媽睡前可對乳房進行按摩。具體方法是將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)推行、按摩，每次10-15分鐘。

5、做產(chǎn)后健胸操

媽媽產(chǎn)后若想乳房結(jié)實豐滿，比較好堅持做健胸操，如做簡單的擴胸運動、仰臥起坐、俯臥撐等，以幫助鍛煉胸部肌肉，防止胸部下垂。

乳房下垂多見于多次妊娠并喂奶的中老年婦女，體態(tài)肥胖的中老年婦女，或體質(zhì)瘦弱營養(yǎng)不良的婦女。乳房下垂是很不好的，會造成女性身材的變樣，很多女性也會因此而失去自信心甚至可能抑郁。