孕期出現(xiàn)靜脈曲張、水腫等，可以通過改變睡姿、按摩腿部、熱水泡腳等六種方式進行緩解，這些方式都能夠加速人體足部的血液循環(huán)，對于緩解靜脈曲張也是有幫助的，如果手水腫或者靜脈曲張的情況比較嚴重的話，比較好進行專業(yè)的治療，以免影響正常妊娠。

孕期靜脈曲張及足部水腫怎么緩解

很多女性朋友在懷孕的時候會有下肢靜脈曲張的苦惱，也有很多人隨著懷孕的孕期越長，腹部越來越大，肢體水腫愈加明顯，靜脈曲張也會逐步加重，此時可以采用一些方法進行緩解。

1、注意睡姿

若有下肢浮腫或腿部靜脈曲張的孕婦，應(yīng)該遵循睡姿的科學性原則，保持足夠充足的睡眠，在中后期持續(xù)保持左側(cè)臥的睡姿，能有效降低下肢浮腫、靜脈曲張以及痔瘡等情況的發(fā)生，比較好不要壓迫到腿部，否則會加重病情。

2、按摩腿部

孕婦出現(xiàn)腳腫是一種懷孕期正常的生理現(xiàn)象,這種情況下可以通過按摩腿部來起到緩解水腫的目的，按摩腿部能促進血液循環(huán)，防止血液淤積在靜脈內(nèi)，還能順便預(yù)防下肢水腫。

3、熱水泡腳

熱水泡腳時利用溫熱刺激可以促進血液循環(huán)，有利于防止和緩解孕婦下肢水腫及下肢靜脈曲張等并發(fā)癥的發(fā)生，同時還可以起到溫暖全身，消除疲勞，幫助入睡的作用。

4、低鹽飲食

一般來說，孕婦都會出現(xiàn)水腫的情況，這個時候要盡量少吃鹽，飲食清淡一些，因為孕婦吃太多鹽，會讓自己的腳水腫情況更嚴重，另外如果孕婦攝入蛋白質(zhì)食物比較少時，可能會引起體內(nèi)出現(xiàn)低蛋白血癥，容易造成腳部出現(xiàn)浮腫，此時可以多吃高蛋白食物。

5、避免久站久坐

若長時間保持站立或久坐會造成血液循環(huán)不暢，減弱影響血液回流到心臟，因此使靜脈曲張加重，因此孕期可以適當活動，促進腿部的血液循環(huán)，還可以試試踏踏步或動動腳趾頭，都可啟動肌肉，促進血液循環(huán)。

6、不穿緊身衣服

孕期盡量不要穿緊身服，既然已經(jīng)患上了靜脈曲張，就要經(jīng)?；顒由眢w，穿緊身衣服會限制活動，而且隨著胎兒的生長發(fā)育子宮增大，腹部會慢慢的隆起，這樣也不利于胎兒發(fā)育。

懷孕后出現(xiàn)靜脈曲張，建議患者采用非手術(shù)療法，可以穿醫(yī)用靜脈彈力襪進行治療，這樣能夠形成遠側(cè)高而近側(cè)低的壓力差，能夠使患者的曲張靜脈處于萎癟狀態(tài)，還能促進患者下肢靜脈血液回流。

孕期靜脈曲張嚴重了會怎樣

懷孕期間的靜脈曲張如果嚴重的話，可能會出現(xiàn)色素沉著、皮膚萎縮和潰瘍等癥狀，還可能會導致下肢腫脹、外陰腫脹、疼痛、心情不好煩躁的情況，否則會導致胎兒發(fā)育受到影響，因此發(fā)現(xiàn)有靜脈曲張就要及時治療。

在患者出現(xiàn)有下肢靜脈曲張的病情發(fā)生時，對懷孕以及生育都不會造成明顯的影響，但是在孕婦懷孕期間，由于腹部過于朦朧，會造成下肢血液回流不暢，容易引起靜脈曲張的病情加重，要患者平時需要加強病變部位的護理。