由于每位女性的體質(zhì)差異，在生產(chǎn)時的生育方式也不太一樣，可能是順產(chǎn)也可能是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后一周的飲食也就尤為重要，在生產(chǎn)完之后，女性應該吃一些對身體恢復有益的食物，生化湯、枸杞紅糖小米粥則是不錯的選擇。

產(chǎn)后一周吃什么對恢復子宮有好處

1、薏米粥

薏仁米可以用來煮薏米粥或者是薏米飯，這款食物對于坐小月子的女性來說具有比較好的作用，能夠利尿消腫，幫助多余的水分排出體外，不必擔心尿不出來，還可強化腸胃道機能，增進消化吸收能力。

2、益母草煮雞蛋

把益母草清洗干凈，切成小段，瀝干水備用；鍋里放水，把清洗干凈的雞蛋和益母草一同放入煮10分；然后把雞蛋撈出去殼，再放入湯中煮20分鐘即可。這款湯可以調(diào)理新媽媽因為氣血瘀滯導致的惡露不盡、惡露排出受阻等病癥。

3、生化湯

中醫(yī)常用生化湯來加速惡露的排出，進而調(diào)節(jié)子宮的收縮。生化湯是由當歸、川穹、桃仁、炮姜、炙甘草組成，具有補血化瘀的功效，一般在產(chǎn)后2-3天開始服用，可中藥店直接免費獲取。

4、枸杞紅糖小米粥

把小米稍微清洗下，然后入冷水一起放入電飯鍋里熬成粥，在準備盛出來喝的時候加點紅糖和枸杞燜一會，最后攪拌均勻即可。小米粥對于產(chǎn)后氣血虧損、體質(zhì)虛弱的新媽媽來說有很好的補益作用，它還有健脾開胃，幫助惡露排出的功效。

剖腹產(chǎn)后飲食禁忌有哪些

• 避免吃反季節(jié)的蔬菜水果，當中會含有催熟劑等化學物質(zhì)，在哺乳的同時影響到寶寶健康；
• 盡量控制鹽的攝入，否則可能會出現(xiàn)產(chǎn)后水腫的情況，可以吃鹽，但不能過多；
• 生冷食物、飲料，盡量都在熱一下之后再喝。

剖腹產(chǎn)手術(shù)在排氣之后可以逐漸恢復飲食，但是前幾天飲食盡量是以流質(zhì)食物為主，避免會發(fā)生不消化的情況，而且不可吃辛辣刺激性的食物，容易會影響到身體的恢復，尤其是會影響到刀口的愈合。在剖腹產(chǎn)手術(shù)后，主要是以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物和高維生素食物為主。