剖腹產(chǎn)后如何預(yù)防便秘？剖腹產(chǎn)后便秘能使勁么？多喝湯水好處多，下奶的湯水一般都含有一定量的油分，可以起到潤滑腸道，促進排便的作用。

剖腹產(chǎn)后如何預(yù)防便秘

1、盡早下床活動：一般產(chǎn)婦自然分娩6-8小時后可坐起進行一些翻身活動，也可自己輕輕按摩下腹部。產(chǎn)婦第2天可以下地在室內(nèi)來回走動，以不疲勞為宜，但避免長時間下蹲、站立。對于剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后第2天試著在室內(nèi)走動。

2、在床上做產(chǎn)后體操，做縮肛運動，鍛煉骨盆底部肌肉，促使肛門部血液回流。方法是做忍大便的動作，將肛門向上提，然后放松。早晚各一次，每次10-30回。 有效的提肛運動--凱格爾運動。凱格爾運動主要鍛煉提肛肌，正常順產(chǎn)者從分娩第2天開始。

3、產(chǎn)后飲食要合理搭配，葷素結(jié)合，適當(dāng)吃一些新鮮蔬菜瓜果。少吃辣椒等刺激性食物，不可飲酒。

剖腹產(chǎn)后便秘能使勁么

婦產(chǎn)后如果是便秘的情況，如果用力大便肯定會影響到傷口的恢復(fù)情況，所以這種情況是不能夠用力的，所以一定要避免便秘的發(fā)生。如果出現(xiàn)便秘的情況，主要是注意多吃一些蔬菜水果，多喝蜂蜜，多吃香蕉，也有一些潤腸通便的藥物如蘆薈膠囊或者是麻仁滋脾丸，必要的時候可以應(yīng)用開塞露進行調(diào)理，避免用力造成傷口裂開是很難恢復(fù)的。

產(chǎn)后一定要注意，飲食方面要多多的注意，飲食方面盡量的清淡一些，少吃一些高油脂，忌吃生冷、刺激、多油的食物，多吃一些富含維生素的新鮮水果蔬菜，可以喝一點清淡有營養(yǎng)的白米粥、菜湯、稀粥等等，可宜多吃一些富含維生素c和維生素e的水果蔬菜，比如西紅柿、蘋果、香蕉、甜菜等等。

因為女士在生過孩子之后，身體內(nèi)部的器官都會法神一些變化，所以在生過孩子之后做月子期間需要科學(xué)的坐月子，才不會出現(xiàn)一些不該出現(xiàn)的身體問題，比如便秘等。