產(chǎn)后抑郁癥能自愈嗎？怎么自查產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)測試題？新媽媽們在分娩前要對產(chǎn)后抑郁癥有一個大致的了解，這樣才能在發(fā)現(xiàn)自己有抑郁癥狀時采取比較好的措施來減輕或緩解癥狀，才能充分的自我調(diào)節(jié)。如果有抑郁癥狀的話，新媽媽們應該多把事情往好的方向想、多為自己寬心、鼓勵自己、欣賞自己。碰到讓人不愉快的事情，不要鉆牛角尖，要自己轉移注意力。

產(chǎn)后抑郁癥能自愈嗎

產(chǎn)后抑郁癥是自限性疾病，能夠自愈，但自愈有一定的條件，一般病情較輕、病程較短的患者預后較好。產(chǎn)后抑郁一般產(chǎn)后1個月內(nèi)發(fā)病，1-6個月期間癥狀明顯，3-6個月癥狀逐步減輕，多數(shù)患者半年內(nèi)可以自愈。有嚴重的抑郁情緒或情緒低落表現(xiàn)，可能長期得不到緩解，甚至會產(chǎn)生自傷或傷嬰的行為，自愈可能性較小，需要進行藥物干預或其它治療方式。對于不能自愈的患者，需對整個病程和產(chǎn)婦的狀況進行評估，抑郁會隨著疾病的進展、家庭環(huán)境、對疾病認知程度的變化而有所變化。產(chǎn)后抑郁不易產(chǎn)生并發(fā)癥，但可能會在幾年內(nèi)復發(fā)。目前對產(chǎn)后抑郁的治療應保持積極態(tài)度，除藥物治療外，還可通過其它方式進行治療，如心理輔導等。產(chǎn)后抑郁需控制在萌芽狀態(tài)，以免抑郁情緒持續(xù)過久后導致認知或記憶下降。

怎么自查產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)測試題

食欲大增或大減，產(chǎn)后抑郁癥患者的體重增減變化較大。感覺精神不濟，同時又焦慮不安或呆滯，產(chǎn)后抑郁癥患者常為一點小事而惱怒或傷心，或者幾天不言不語、不吃不喝。思想不能集中，語言表達紊亂，產(chǎn)后抑郁癥患者大多缺乏邏輯性和綜合判斷能力。孕前有抑郁癥病史的女性;懷孕期間情緒不穩(wěn)定，伴有焦慮抑郁的女性，50%會將抑郁帶到產(chǎn)后。有抑郁或雙相障礙家族史，特別是產(chǎn)婦的母親曾有產(chǎn)后抑郁癥病史的人，也更容易患產(chǎn)后抑郁。

產(chǎn)后抑郁癥患者身體處于異常疲勞或虛弱的狀態(tài)，睡眠狀況不佳或嚴重失眠，白天總是昏昏欲睡。產(chǎn)后抑郁癥患者通常有強烈的自卑感，常常不由自主地過度自責，對作為母親十分不自信，可發(fā)展到對任何事都缺乏信心。產(chǎn)后抑郁癥患者幾乎對所有事物失去興趣，包括照顧寶寶，感覺到生活無趣無味，活著等于受罪。產(chǎn)后抑郁的主要表現(xiàn)為情緒低落，消沉沮喪，精力、體力不支，疲憊而無力照顧嬰兒，哭泣、憂傷、極度焦慮，后悔自責，強烈的無助感、孤獨感，嚴重的甚至覺得生活毫無意義，出現(xiàn)幻覺妄想，產(chǎn)生自殺或殺嬰的想法或行為。夫妻關系不好，丈夫不夠體貼關心，家庭經(jīng)濟條件差，婆媳關系不好，孩子生孩子與自己或親人期盼的不符合等原因，也會成為產(chǎn)后抑郁的誘因。產(chǎn)婦如果有好強、固執(zhí)、自我為中心、與人相處不融洽、情緒不穩(wěn)定、過分自我控制或過分追求很好等人格特點，是抑郁癥的高危人群。

產(chǎn)后抑郁癥現(xiàn)在是一個比較流行的話題，因為現(xiàn)在好像這個疾病的突發(fā)也是非常高的一些女性朋友發(fā)現(xiàn)自己在生完孩子之后會變得非常敏感，會長期處于一個比較低落的狀態(tài)，或者是易爆易怒的狀態(tài)。