卵泡期是女性卵子從小到大，從未成熟到成熟的過(guò)程，卵子成熟后就會(huì)從卵巢里排出來(lái)，這就是排卵。卵子的增長(zhǎng)速度一般是每天1-3mm，卵泡的大小在成熟時(shí)是18-25mm。那么，卵泡成熟了之后，要多久才能排卵呢?

卵泡成熟后多久排卵

卵泡成熟后，卵子通常會(huì)在一到兩天內(nèi)釋放出來(lái)。每個(gè)女性的排卵時(shí)間都不一樣，卵子在體內(nèi)的壽命是兩天，這段時(shí)間如果發(fā)生性行為，就有可能懷孕。

雖然每個(gè)女性的排卵時(shí)間都不一樣，但是一般來(lái)說(shuō)，女性的卵巢在成熟后，排卵的時(shí)間都比較接近。如果卵泡已經(jīng)成熟，但是沒(méi)有排卵，可能是卵巢功能出了問(wèn)題。

為了安排好性行為的時(shí)間，增加懷孕的概率，需要通過(guò)卵泡監(jiān)測(cè)來(lái)預(yù)測(cè)女性的排卵時(shí)間。但是，并不是所有的女性都是在月經(jīng)周期的中間排卵的。

說(shuō)明在女性的月經(jīng)周期里，卵巢在排卵之前的這段時(shí)間叫做卵泡期，這個(gè)時(shí)期卵子在卵巢里成長(zhǎng)，直到排卵。

排卵之后到下一次月經(jīng)來(lái)之前的這段時(shí)間叫做黃體期，這個(gè)時(shí)期黃體在卵巢里形成和消退，一般來(lái)說(shuō)月經(jīng)周期的長(zhǎng)短主要取決于卵泡期的長(zhǎng)短。

也就是說(shuō)卵泡期的長(zhǎng)短不固定，黃體期的長(zhǎng)短比較穩(wěn)定，黃體期一般是14天左右。黃體期之前就是排卵期，所以排卵期一般是在下一次月經(jīng)來(lái)之前的14天。因此，在排卵期前2天，排卵期和排卵后24小時(shí)內(nèi)性行為，就容易懷孕。

B超監(jiān)測(cè)卵泡

對(duì)于卵巢功能不正常、有排卵困難或者需要用輔助生殖技術(shù)促進(jìn)排卵的媽媽?zhuān)枰O(jiān)測(cè)卵泡的發(fā)育情況。

監(jiān)測(cè)卵泡的發(fā)育情況，是通過(guò)B超來(lái)監(jiān)測(cè)的。一般從月經(jīng)周期的第7天開(kāi)始，每隔1天做一次陰道B超或者腹部B超來(lái)監(jiān)測(cè)，卵泡會(huì)逐步變大，一般在直徑18-23mm的時(shí)候就成熟了，然后從卵巢里排出來(lái)，這個(gè)時(shí)間大概是在下一次月經(jīng)來(lái)之前的14天。

當(dāng)然，每個(gè)備孕的月經(jīng)周期不一樣，所以，要根據(jù)B超醫(yī)生監(jiān)測(cè)的卵泡直徑來(lái)判斷，當(dāng)卵泡直徑達(dá)到18mm的時(shí)候，就有很大可能在近期排卵。

排卵期如何護(hù)理好身體

一般來(lái)說(shuō)只要精子活力正常，女性身體機(jī)能正常，在排卵期只要做好身體護(hù)理，女性就有很大機(jī)會(huì)懷上寶寶。

(1)注意清潔私處

在排卵期，女性的身體抵抗力會(huì)降低，稍不注意就可能生病。所以這個(gè)時(shí)期要多注意個(gè)人衛(wèi)生，同時(shí)還要調(diào)整好生活習(xí)慣，注意早睡休息，只有做好全方位的保養(yǎng)，才能提高懷孕的能力。

排卵期如何護(hù)理好身體

(2)注意飲食清淡營(yíng)養(yǎng)

排卵期女性要多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，建議多吃豆制品，因?yàn)槎怪破防锖胸S富的異黃酮，能夠幫助調(diào)節(jié)雌激素，所以多吃有利于內(nèi)分泌的平衡;另外女性在排卵期要少吃或者不吃辣的、刺激的、涼的食物，以免引起排卵期身體不適等問(wèn)題。

一般來(lái)說(shuō)卵泡成熟后1~2天就會(huì)排卵，這個(gè)時(shí)候需要備孕的女性要抓住機(jī)會(huì)性行為，另外只要做好相關(guān)的護(hù)理，相信是可以平安過(guò)渡這個(gè)特殊時(shí)期的。