試管嬰兒的過程包括促排卵、取 卵取精、體外受精、胚胎移植、黃體支持和妊娠檢測等步驟，每一步都需要嚴(yán)謹(jǐn)?shù)牟僮?，?zhǔn)媽媽們在身體上和心理上都要付出很大的代價(jià)，很容易出現(xiàn)以下這五種心理問題。

自責(zé)自棄

表現(xiàn)為承受能力差，膽小怕事、感情脆弱，行為退縮、優(yōu)柔寡斷，常產(chǎn)生懷疑心理等等，在這樣自責(zé)自棄的心態(tài)下，往往會(huì)給自己加上沉重的心理負(fù)擔(dān)，覺得自己很無能，對自己也不滿意。從自我懷疑、自我否定開始，向自我沮喪發(fā)展，陷入悲觀消極的死循環(huán)。

應(yīng)對方式：

首先不要逃避，要勇于面對自己的缺點(diǎn)，無論是身體上的還是心理上的，才能有克服它們的勇氣和決心。

其次，要學(xué)會(huì)擺脫負(fù)能量?？赡苊總€(gè)人情況不同，適合方式也不一樣。

但關(guān)鍵都在于如何找到釋放的方法，將注意力從備孕、試管這件事上轉(zhuǎn)移開來。

擔(dān)心失敗

有人說試管比高考還難，高考有個(gè)標(biāo)準(zhǔn)答案，有個(gè)考試日期，也有個(gè)公布結(jié)果的時(shí)間。而試管卻不一樣，就像是打游戲，一關(guān)關(guān)地過，一級級地升，卻往往不知道哪里出了差錯(cuò)，就像是沒有保存進(jìn)度，一下子就回到原點(diǎn)。

醫(yī)生、家人總會(huì)說：“別想太多，放松點(diǎn)?！钡挥杏H身經(jīng)歷，才知道這有多難。

應(yīng)對方式：

學(xué)著盡量讓自己“傻”一點(diǎn)，就把試管當(dāng)成是生活中一件必須做的事，做不了，再來一次!

盲目相信

在“擔(dān)心失敗”的心態(tài)下，特別容易患“盲目相信”的毛病。比如，總愛問自己的促排方案、藥物劑量;比如，信了謠言胚胎移植后要臥床休息，一動(dòng)也不動(dòng)，腰背酸痛;比如，聽說吃榴蓮能增加內(nèi)膜厚度，就瘋狂地吃，吃到上火……

這些是不是試管中特別常見的例子呢?因?yàn)楹ε率?，所以總?huì)尋找一切可能提高一點(diǎn)點(diǎn)成功率的辦法，不管有沒有用，統(tǒng)統(tǒng)都試一遍。

應(yīng)對方式：

咨詢醫(yī)生，作為患者，我們可能有各種不確定的問題，這就需要專業(yè)的醫(yī)生來為我們解答，消除我們的疑慮，給出我們專業(yè)性的建議。

粗心大意

之前說過，做試管也許還是“傻”點(diǎn)好。但指的是心態(tài)上要平和，心理上要放松，而不是指真的傻到什么都不記、不管。

在試管群里，往往會(huì)聽到有人忘了醫(yī)生的用藥指示;甚至還有人打針打錯(cuò)地方，該放冰箱的針沒有放冰箱而失效。這樣“粗心大意”的毛病，很可能會(huì)直接影響成功與否，甚至對身體也可能造成傷害。

應(yīng)對方式：

請務(wù)必在該理性、理智的時(shí)候，讓智商在線，必要時(shí)可以用筆記錄，多聽多記、不明白就問，不要拿自己身體開玩笑。

不甘心放棄

對于沒有初次成功，特別是經(jīng)歷過幾次失敗的患者而言，在“自責(zé)自棄”的情緒之后，甚至有可能陷入“不甘心放棄”的極端。因?yàn)槭?，有人?huì)失去食欲，有人會(huì)失去動(dòng)力，甚至有人因此婚姻都走到了盡頭。

應(yīng)對方式：

我們要有耐心，堅(jiān)持初心，才能等到曙明的出現(xiàn)。即使最后沒有如愿以償，但我們真心地努力過，也就不會(huì)后悔。