試管嬰兒是一個(gè)非常復(fù)雜的過(guò)程，只靠醫(yī)務(wù)人員努力還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，還需要患者夫妻雙方共同努力，才能進(jìn)一步提高成功率。那么在日常生活中， 夫妻雙方應(yīng)該怎樣做才能有助于成功率的提高呢?（如果還想了解更多的試管嬰兒流程、費(fèi)用、成功率，可點(diǎn)擊在線咨詢，詢問(wèn)專業(yè)顧問(wèn)，解決相關(guān)問(wèn)題）

一、保持好心態(tài)

夫妻雙方應(yīng)保持積極、樂(lè)觀的態(tài)度，放松的心態(tài)，并且應(yīng)該相互支持和鼓勵(lì)，這樣不僅可以緩解雙方的心理壓力，還有助提高身體機(jī)能。

二、女方要努力提高卵子質(zhì)量

成功妊娠的前提是需要有好的種子。女性應(yīng)該規(guī)律作息，保證足夠睡眠、適當(dāng)鍛煉、遠(yuǎn)離煙酒，調(diào)整好身體機(jī)能，保證卵巢功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，才能產(chǎn)生出好的卵子。

三、女方要努力改善宮腔環(huán)境

女方需要在醫(yī)師指導(dǎo)下結(jié)合自身的月經(jīng)情況及B超檢查，充分評(píng)估宮腔的具體情況，必要時(shí)還需要做宮腔鏡檢查，排除子宮內(nèi)膜的炎癥、粘連，增生、息肉等異常情況。同時(shí)積極配合醫(yī)生的安排，讓宮腔在最優(yōu)的狀態(tài)下迎接胚胎。

四、男方要努力提高精子質(zhì)量

試管嬰兒是兩個(gè)人的事情，男性的精子質(zhì)量也會(huì)直接關(guān)系到試管嬰兒的成功率。男方應(yīng)堅(jiān)持鍛煉，保證足夠睡眠，嚴(yán)格戒煙戒酒，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及平衡膳食，規(guī)律排精，規(guī)律同房，比較好在提供的精子時(shí)有3-7天未排精，同時(shí)要遠(yuǎn)離輻射和污染，保持陽(yáng)光好心情，盡自己最大努力為助孕比較好的精子。

五、女方在胚胎移植后要避免過(guò)度關(guān)注身體

胚胎移植后讓自己處于放松的工作環(huán)境和生活環(huán)境，保持心情愉悅、舒暢，保持充足的睡眠，正常飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持大小便通暢，切勿長(zhǎng)時(shí)間臥床休息，否則不利于血液循環(huán)。