月經(jīng)杯怎么用？月經(jīng)杯的正確使用方法？每一種生理期的護(hù)理產(chǎn)品都各有利弊，選擇使用什么也要因人而異，可以每一種都試試，然后選擇最適合自己那一種吧，多種體驗(yàn)，不必拘泥于傳統(tǒng)的衛(wèi)生巾。

月經(jīng)杯怎么用

很多妹子看著月經(jīng)杯那么大，就擔(dān)心放不進(jìn)去，其實(shí)月經(jīng)杯的材質(zhì)是非常有彈性的，因此放置的時(shí)候只要按你覺(jué)得合適的方式將它卷起來(lái)，放進(jìn)去后確保它與陰道壁緊密貼合即可。

月經(jīng)杯的折疊方法有很多，比較常用的是“C”型卷口方式。將月經(jīng)杯的一邊壓下去，與另一邊碰在一起，形成一個(gè)半圓，然后將兩邊朝內(nèi)卷起來(lái)，讓月經(jīng)杯形成一個(gè)C形，這樣它的大小與一個(gè)棉條是差不多的，然后慢慢推送進(jìn)陰道。最后，需要檢查一下月經(jīng)杯是否完全展開(kāi)，只需要用手在月經(jīng)底部邊緣觸碰，感覺(jué)被折疊的地方是否舒展開(kāi)即可，如果沒(méi)有舒展開(kāi)，是會(huì)摸到底部有折疊感的。

由于月經(jīng)杯與陰道內(nèi)部形成了一個(gè)真空的環(huán)境，因此取出的時(shí)候不能像取棉條那樣直接拉扯，需要先按一按最下面的柄，讓空氣少量進(jìn)入，解除真空狀態(tài)后，再拉著柄往外慢慢取即可。取的時(shí)候要慢一點(diǎn)，這樣不會(huì)讓杯里的血灑出來(lái)。

使用月經(jīng)杯的注意事項(xiàng)

1、由于在放置月經(jīng)杯時(shí)，杯子和手都會(huì)與陰道接觸，所以務(wù)必注意清潔衛(wèi)生，要洗手，同樣也要將月經(jīng)杯用熱水消毒。

2、每次取出后的清洗很方便，將杯中血液倒掉后，直接用水沖掉殘留的血液，再用月經(jīng)杯專用清潔液簡(jiǎn)單清潔，重新繼續(xù)使用即可。

3、月經(jīng)結(jié)束后，需要將月經(jīng)杯徹底清潔，并用開(kāi)水消毒，然后用專用的袋子裝好收起來(lái)即可。

月經(jīng)杯的正確使用方法

1、清洗雙手和月經(jīng)杯，以免細(xì)菌入侵。

2、試著在自己的浴室插入杯子。大多數(shù)用戶并不掌握使用它的竅門，直到嘗試過(guò)才知道，所以第一次在自己浴室比使用公共浴室使用更好。另外，雖然你可能會(huì)在非經(jīng)期時(shí)演練一下，但這是不應(yīng)該的，因?yàn)楫?dāng)你來(lái)月經(jīng)時(shí)會(huì)更潤(rùn)滑而且宮頸可能在不同的位置。所以第一次要在經(jīng)期使用。

3、嘗試不同的折疊法。說(shuō)明書中展示的C型折疊對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)不是比較好的方法。C型折疊中，杯子最寬杯的部分剛開(kāi)在開(kāi)端。另一種折疊法(有很多可供選擇)是內(nèi)折法。把你的手指放在杯子的邊緣并將它推入杯中。

4、保持放松，不要使骨盆肌肉緊張。這會(huì)讓它疼痛或使杯子難以插入。骨盆肌肉是你用于停止和開(kāi)始小便的肌肉。練習(xí)放松和收緊這些肌肉(又名凱格爾運(yùn)動(dòng))，就可以在放松時(shí)插入杯子。要有耐心，第一次插入總是最難的。

5、調(diào)整姿勢(shì)。你可能想要在馬桶上嘗試插入杯子。你也可以嘗試在廁所或淋浴間蹲下;站著將一條腿撐在馬桶或浴缸的邊緣;或者躺在地板上，抬起膝蓋兩腿分開(kāi)。

6、找到子宮頸。把手指放陰道感受一下子宮頸。子宮頸是一個(gè)小的、粘糊糊的、中間有壓痕的小塊。將杯子對(duì)準(zhǔn)你的宮頸會(huì)有所幫助。這樣你就不會(huì)不小心戳到子宮頸，或使子宮頸占用杯子的所有空間。如果你找不到子宮頸，這可能意味著它的位置非常高，在這種情況下使用可能不會(huì)產(chǎn)生任何問(wèn)題。

7、插入杯子。折疊杯子，然后用一只手拿著(桿朝下)。用另一只手分開(kāi)陰唇，找到打開(kāi)的陰道。把杯子以大約45度角推向你的恥骨，而不是垂直推。杯子應(yīng)該會(huì)打開(kāi)。繼續(xù)推動(dòng)杯子直到你感覺(jué)舒服。(根據(jù)你的身體情況，可能使杯子偏低或偏高。)

8、確保杯子完全打開(kāi)。能觸碰和感覺(jué)到杯子的底部。它應(yīng)該是圓形或至少是橢圓形。(杯子可能不會(huì)打開(kāi)，這取決于你的身體形狀。)如果它不打開(kāi)，你可以用手打開(kāi)它。

9、等12小時(shí)。如果你的流量大，則需要經(jīng)常清理，因?yàn)?2小時(shí)是建議的最長(zhǎng)時(shí)間。你第一次使用時(shí)，需要做些測(cè)試，看你應(yīng)該多久清理一次杯子。

10、取下杯子?；顒?dòng)肌肉以便杯子能更滑下來(lái)。一直活動(dòng)直到你能夠到杯子的桿。來(lái)回?cái)[動(dòng)杯子。捏緊杯子的底部，而不僅僅是桿，并把它拉出來(lái)。捏住杯子的底部能打破里面的真空環(huán)境，使之更容易取出。打開(kāi)陰道時(shí)，確保杯子朝上以減少泄漏。如果杯口太寬，取出時(shí)會(huì)不舒服，則用手指將杯子折成C型或內(nèi)折再取出。如果你再馬桶上取出杯子，則可以讓經(jīng)血流出來(lái)，只需保持你的手不要碰到它。

11、將經(jīng)血倒入馬桶或水槽中。用水沖洗杯子，也可以用一點(diǎn)無(wú)香、不抗菌的肥皂。要清潔吸經(jīng)血的小孔，可以將杯子放到水里，彎曲吸孔的位置。你還可以將杯子裝滿水，然后用手掌蓋住杯口，擠壓杯子使水從小孔擠出——保持清潔！如果杯子太滑則要擦干然后重新插入。

月經(jīng)杯一般是少數(shù)女性在用，因?yàn)閷?duì)月經(jīng)杯的不熟悉，甚至是連月經(jīng)杯的使用方法都不知道，就更不愿意用了，那么月經(jīng)杯到底如何使用的呢，關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，很多媽媽們都很想要好好的了解一下，那就和小編一起，來(lái)好好探個(gè)究竟吧, 月經(jīng)杯的正確使用方法是什么呢。