月經(jīng)期間經(jīng)量少吃什么調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)淤堵怎么調(diào)理？溫補(bǔ)氣血，調(diào)經(jīng)止痛。主治血虛所致的月經(jīng)量少。

月經(jīng)期間經(jīng)量少吃什么調(diào)理

1.血虛致經(jīng)量少

體質(zhì)虛弱者，常陰血不足，或脾虛不能化生血液，導(dǎo)致血海不足，無(wú)血可下，而致經(jīng)量減少。主要表現(xiàn)為：經(jīng)量很少，或點(diǎn)滴即止，色淡、小腹痛、頭暈、腰膝酸軟、手足冰涼等。調(diào)理重在補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾調(diào)經(jīng)。

2.血瘀致經(jīng)量少

血瘀者則是因寒凝氣滯或肝郁氣滯，淤血內(nèi)停，血行不暢而經(jīng)量少。主要表現(xiàn)為：經(jīng)血量少，色紫黑有塊，小腹脹疼，血塊排出后疼痛稍減弱等。調(diào)理重在活血化瘀，行氣調(diào)經(jīng)。

3.血虛吃什么調(diào)理

當(dāng)歸羊肉湯

羊肉250克，洗凈，切塊，加當(dāng)歸30克(布包)、生姜15克，加調(diào)料、桂皮少許，文火燜煮至爛熟，去藥渣即可食用。月經(jīng)前，每天1次，連服數(shù)日。

月經(jīng)不調(diào)淤堵怎么調(diào)理

1、氣滯血瘀，是指因氣的運(yùn)行郁滯不暢，導(dǎo)致血液運(yùn)行障礙，出現(xiàn)血瘀的病理狀態(tài)。

2、氣滯血瘀多因情志內(nèi)傷，抑郁不遂，氣機(jī)阻滯，而致血瘀。肝主疏泄而藏血，肝氣的疏泄作用在氣機(jī)調(diào)暢中起著關(guān)鍵作用，因而氣滯血瘀多與肝失疏泄密切相關(guān)。

3、臨床上多見(jiàn)胸脅脹滿疼痛，瘕聚、癥積等病證。肺主氣，調(diào)節(jié)全身氣機(jī)，輔心運(yùn)血，若邪阻肺氣，宣降失司，日久可致心、肺氣滯血瘀，而見(jiàn)咳喘、心悸、胸痹、唇舌青紫等表現(xiàn)。

4、氣滯可導(dǎo)致血瘀，血瘀必兼氣滯。由于氣滯和血瘀互為因果，多同時(shí)并存，常難以明確區(qū)分孰先孰后。如閃挫外傷等因素，就是氣滯和血瘀同時(shí)形成。但無(wú)論何種原因所致的氣滯血瘀，辨別氣滯與血瘀的主次則是必要的。

主癥：刺痛拒按，痛處不移，面色晦暗或黧黑。

副癥：胸脅脹悶，走竄疼痛，性情急躁或抑郁;或譫語(yǔ)，或發(fā)狂;或脅下痞塊，堅(jiān)硬不移;或口唇爪甲青紫，肌膚甲錯(cuò);或口渴但欲嗽水不欲咽;或皮膚紫斑，或肌表有絲狀血縷，或腹部青筋外露，或下肢青筋脹痛;或大便色黑如柏油;或痛經(jīng)，閉經(jīng)、惡露不盡，血色紫暗夾有血塊。

舌脈：舌紫暗或有瘀斑，脈細(xì)澀或沉澀，或結(jié)代。

治療法則：活血化瘀，行氣止痛。

代表方劑：血府逐瘀湯、身痛逐瘀湯、復(fù)元活血湯、少腹逐瘀湯、通竅活血湯、膈下逐瘀湯等。

月經(jīng)是每個(gè)女性都最熟悉不過(guò)的朋友了，但也是令每個(gè)女性都頭痛的一件事，因?yàn)樵陆?jīng)問(wèn)題一直都是她們的夢(mèng)魘，尤其是月經(jīng)不調(diào)問(wèn)題是最難調(diào)理的，甚至有的女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)淤堵的情況。