月經期可以吃山竹嗎？月經少怎么辦吃什么補？月經期間是可以吃山竹的，但是要減少食用。它還可以起到止痛，還有促進胃腸道消化的作用。對于一些牙周炎的患者來說，食用山竹也是非常有益的，可以起到保健的作用。不過現在這段月經期間還是適量食用為好，因為它屬于涼性的食物，還可以起到美容養(yǎng)顏的功效。山竹含有一種特殊物質，具有降燥清涼解熱的作用。

月經期可以吃山竹嗎

山竹雖然營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素以及氨基酸，并且口感非常好，老少皆宜，但是在月經期，卻不建議吃山竹。因為山竹屬于寒涼的水果，月經期又是特殊的生理時期，吃了山竹之后會導致痛經，或者是下腹部不適等癥狀，所以在月經期不能吃山竹。并且也不能吃西瓜梨，香蕉等水果。建議在月經期可以吃蘋果，芒果，榴蓮，葡萄等水果。

月經少怎么辦吃什么補

月經量少的女性，應該多吃鐵量豐富和滋補效果較好的食物。比如牛奶、雞蛋、豆?jié){、菠菜、烏骨雞、羊肉、黑豆等。在來月經時，可以適量喝一些紅糖水來進行調理。體質偏弱的女性可以適量的進食滋補性的食物，主要是豆類、小麥、玉米、糯米以及豆制品?？梢赃x用肉、蛋、奶，比如豬肉、羊肉、動物內臟、雞肉、魚類，都可以作為女性滋補的食材。另外，可以多吃新鮮的水果、蔬菜，比如小白菜、菠菜、芹菜。還有李子、楊梅、桃子、櫻桃等溫熱性的水果。這些對于女性調補月經量少會有一定的幫助。

正常的月經量30-50ml，一般認為月經量少于30ml，叫做月經過少。主要原因為節(jié)食過多、作息無度，心情郁悶、卵巢功能衰退、多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥，還有全身性疾病比如肝臟疾病等，要改善月經過少，首先要做全面的體格檢查，排除全身性的疾病后，主要是調整好飲食，均衡營養(yǎng)，注意休息，不熬夜，調整心情，婦科方面：及時檢查激素六項，了解激素水平，激素水平不足，要及時補充激素治療，如果泌乳素過高，可以服用溴隱亭治療。如果睪酮過高，建議進一步做B超檢查卵巢了解有沒有多囊改變，如果有多囊改變，考慮有多囊卵巢綜合征，可以口服達英35治療，一般用藥3-6個月后復查。

月經期是女士重要的生理階段，因為女士在一定的年齡之后因為身體激素的變化就會出現月經，而有些女士會在來月經的出現一些異常的情況，比如月經量少等。