女性體內(nèi)孕酮值的多少直接關系到妊娠能否正常進行，那么如果女性朋友發(fā)現(xiàn)孕酮低該怎么辦呢？

食補是提高孕酮最靠譜的方法

當懷孕是出現(xiàn)孕酮低大多數(shù)準媽媽都會想著通過黃體酮來進行保胎，其實這種保胎的方法世界衛(wèi)生組織已不再推薦，這里建議用藥物配合食物進行調(diào)節(jié)，具體如下：

1、聽從醫(yī)生囑咐治療

孕酮低，醫(yī)生一般會有兩種解決方法：口服藥物和肌肉注射。具體采用哪種方法需要結合準媽媽身體情況，尤其不要隨意補充黃體酮的藥物，一定要聽從醫(yī)生的囑咐。

孕酮低不一定都要補充黃體酮

要知道并非所有人都適合補充黃體酮的藥物，如果濫用部分準媽媽可能會出現(xiàn)不好反應，因此在日常千萬不要擅自保胎，一定要聽從醫(yī)生的囑咐。同時如果B超檢查顯示沒有胎心胎芽，而準媽媽孕酮值低于15的話，就不會建議強行保胎。

以上提升孕酮保胎的方法并不是全能的，只有當準媽媽是因為這種激素不足引起的流產(chǎn)時才可以這樣做。其他的如遺傳、準媽媽自身疾病等因素導致的流產(chǎn)，再怎么做也無濟于事。

2、多吃新鮮水果能提高孕酮

食物調(diào)節(jié)也很重要，那么孕酮低吃什么補得快？建議多吃一些新鮮水果補充維生素E，常見的就有獼猴桃、柚子、山楂等都可以幫助孕酮達到正常水平，除此外檸檬、雞肉等益氣補血的食物對于女性同樣有好處。

通過飲食調(diào)節(jié)準媽媽自身的孕酮值，是最靠譜的方法。準媽媽適當吃一些富含果膠的水果可以幫助準媽媽補充維C和維E，從而使孕酮達到正常水平。

3、保持健康的生活方式

要知道慢性壓力也會造成孕酮值低于正常范圍，所以孕酮低的孕婦應該靜養(yǎng)，減少勞累少做一些粗重的工作，如果實在不行還要臥床靜養(yǎng)，這是很有效的保胎方法。

某些疾病因素也會導致孕酮偏低，因此只要治療好就能提高孕酮

很多孕酮低的準媽媽可能會寄希望于通過食物補充的方法來提高孕酮，但需要注意的是食補的方法比較局限，如果是本身孕酮缺乏比較嚴重的準媽媽，用食療的方法是很難治好的，一定要及時就醫(yī)，通過藥物來提升孕酮含量。

除了以上方法外如果是因為疾病所導致的孕酮低，那么還可以針對性的治療這些疾病而讓孕酮恢復到正常的水平。但此方法必然是需要專業(yè)醫(yī)師的正確指導下使用。