女性在來月經(jīng)的時候身體比較虛弱，此時各方面都需要注意，尤其是飲食方面需要注意，不能吃一些生冷刺激的食物，否則會導(dǎo)致痛經(jīng)的癥狀加重，雖然說水果好處眾多，但是在經(jīng)期的時候，女性有一些水果也是千萬不能碰的

女性來月經(jīng)期間哪六種水果不能吃

月經(jīng)期是女性的特殊時期，因此一定要小心呵護，月經(jīng)期間依舊不管不顧，很有可能會出現(xiàn)痛經(jīng)或?qū)m寒等問題，月經(jīng)期間的飲食也是有講究的，月經(jīng)期間可以吃水果，不過有個別水果食用后會導(dǎo)致身體不適，女性在這段時期需要避免食用

1、西瓜

女性月經(jīng)期間比較好不要吃西瓜，西瓜性質(zhì)寒涼，女性在經(jīng)期食用西瓜，可能導(dǎo)致體內(nèi)寒氣產(chǎn)生，使經(jīng)血運行不暢，氣血瘀堵，從而導(dǎo)致宮寒的情況，引起痛經(jīng)的發(fā)生，而且西瓜含有的糖分比較多，可能會導(dǎo)致血糖的升高，不利于個人健康。

2、梨

從中醫(yī)角度講，經(jīng)血是子宮內(nèi)膜的剝落，借由子宮的收縮將經(jīng)血排出，而吃寒涼的食物，胃腸的溫度降低，而梨性寒涼味甘，吃梨會造成寒邪積于體內(nèi)，造成宮寒引起痛經(jīng)或者會導(dǎo)致月經(jīng)量發(fā)生異常，以及月經(jīng)來潮的時間延長。

3、柿子

柿子雖然富含維生素C、糖分、果膠、水溶性纖維素等多種營養(yǎng)成分，可以補充維生素C，起到潤腸通便的作用，但是，柿子是寒性水果，使用后容易引起腸胃不適，使經(jīng)血流通不暢，導(dǎo)致痛經(jīng)，而且試紙有固澀功效，會造成便秘，讓經(jīng)期女性更加難受。

4、火龍果

火龍果屬于寒性水果，尤其是體質(zhì)比較虛弱的女性，在月經(jīng)期過多的食用火龍果，容易導(dǎo)致月經(jīng)經(jīng)期延長，女性在月經(jīng)期間機體免疫力會下降，若此時進食過于寒涼的食物，會導(dǎo)致寒氣在體內(nèi)堆積，使女性出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)血量減少、經(jīng)血顏色發(fā)黑等癥狀。

5、芒果

月經(jīng)期間不能吃芒果是因為芒果有止血的功效，可能會導(dǎo)致月經(jīng)量減少，而且月經(jīng)期間人體比較虛弱，吃芒果可能會容易引起過敏反應(yīng)，更不建議本身對芒果過敏的人食用，而且月經(jīng)前比較好吃一些清淡易消化的食物。

6、獼猴桃

獼猴桃是寒性的水果，食用后會引起氣滯血瘀，經(jīng)血不通暢，月經(jīng)量減少，痛經(jīng)，特別是體質(zhì)虛寒，經(jīng)血量少，食用后可能會導(dǎo)致月經(jīng)停止，如果有宮寒的女性可能會造成痛經(jīng)，因此宮寒的女性比較好是不要在月經(jīng)期間食用獼猴桃。

除了一些水果不適合之外，女性還要注意經(jīng)期不能吃冰箱保存的水果，這些水果會刺激經(jīng)血，使其排出不暢，形成血塊，導(dǎo)致痛經(jīng)或者使經(jīng)期不適癥狀加重。另外含鞣酸多的水果容易和鐵結(jié)合，影響身體對于鐵元素的吸收，而女性月經(jīng)期間本身會因經(jīng)血而流失鐵質(zhì)。

女性經(jīng)期可不可以吃龍眼

女性在月經(jīng)期間是可以吃龍眼的，并且對其有不小的好處，在月經(jīng)期間女性的身體處于比較虛弱的狀態(tài)，隨著子宮內(nèi)膜剝離以及經(jīng)血的排出容易引起免疫力低下，吃龍眼可以補充維生素C，可以促進紅細胞運輸氧能力恢復(fù)以及易于鐵的吸收，可以提高經(jīng)期間女性的免疫力。

雖然在經(jīng)期女性可以吃龍眼，但是在吃的時候應(yīng)注意控制攝入量，龍眼中含有的糖分比較高，如果吃得過多可能會刺激胃腸道黏膜引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀，另外對龍眼過敏的患者應(yīng)禁止使用，以免引起過敏反應(yīng)。

女性月經(jīng)期可以吃哪些水果

月經(jīng)期間可食用溫性的水果，像荔枝、金橘、石榴、楊梅等等，都是不錯的水果，這些水果可以補充維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維，一方面為機體補充一定的營養(yǎng)物質(zhì)，另一方面可以促進胃腸蠕動，緩解月經(jīng)期間引起的腹脹、便秘等癥狀。

另外，在月經(jīng)期女性還可以多吃一些紅棗，紅棗富含多種維生素和礦物質(zhì)，能夠調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)，緩解痛經(jīng)和其他月經(jīng)不適癥狀，在月經(jīng)干凈后還可以用紅棗煲水喝，這樣具有補血的功效，能夠保護女性身體健康。