秘訣一、大齡試管前的身體檢查

無論是年輕或高齡的夫婦都必須做好孕前體檢，尤其孩子性隨著年齡的增長，精子和卵子的品質(zhì)也隨之降低。假如是準備女性自己懷孕的家庭，還應(yīng)當著重注意子宮。

子宮和年齡也呈雙曲線狀，子宮狀況差會影響到胚胎著床，從而導(dǎo)致試管失敗。備孕夫妻兩人應(yīng)做孕前的全面身體檢查，對于高齡婦女就更應(yīng)進行孕前體檢。

秘訣二、大齡試管前的體質(zhì)調(diào)理

1、試管前注意體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)，而且及時治療本身就有的慢性病或某些疾病，才能在懷孕時給予寶寶比較有益的生存環(huán)境。如患有甲狀腺病、血糖高、尋麻疹等病癥，應(yīng)先治好再備孕；

2、生活規(guī)律，盡量大齡產(chǎn)婦在計劃試管的一年前就戒煙、忌酒。防止大吃大喝，作息生活需要規(guī)律健康，充足的睡眠與平和心態(tài)易使心情愉快，增加懷孕通過率；

3、合理飲食，平衡營養(yǎng)也很重要，備孕期間可吃些高蛋白、高纖維的食物。比較好多吃些黑豆、豆?jié){、魚湯等。研究表明黑豆能夠預(yù)防卵巢早衰，豆?jié){則可有效調(diào)整內(nèi)分泌，防止內(nèi)分泌紊亂而影響排卵；魚湯能夠促卵泡發(fā)育，利于女性排出優(yōu)勢卵泡。

秘訣三、大齡試管前的卵巢調(diào)理

1、因為大齡女性卵巢功能大幅下降，因此備孕更應(yīng)格外注意

建議高齡或卵巢功能不良的女性，備孕期間或計劃試管前期，服用輔酶Q10對卵巢進行養(yǎng)護。在試管嬰兒領(lǐng)域中，主要用于調(diào)理卵巢功能與提高卵子質(zhì)量。

2、補鐵，為助孕營養(yǎng)

血液中含有大量的鐵元素，對于女性來說，每個月經(jīng)周期都會排出許多血液，自然也丟失了很多的鐵元素;臨床證實：鐵元素，恰恰可以為助孕養(yǎng)分。因此想要卵子更健康，就需要在月經(jīng)期間多吃菠菜、動物內(nèi)臟等含有鐵元素較高的食品，為卵子的完善做好準備工作。

秘訣四、適當運動，增強體質(zhì)

適當?shù)捏w育鍛煉不僅能提升女性體能素質(zhì)，并且還能減少卵子發(fā)生染色體變異的可能，最大限度確保卵子質(zhì)量。適量的運動有利于促進血液循環(huán)，隨著年齡的增長，人大齡試管嬰兒抵抗力也會慢慢的降低，因此高齡女性做試管嬰兒一定要參加適量的運動，提升自身的免疫力。

秘訣五、積極配合醫(yī)治

如果女性有輸卵管堵塞、卵巢囊腫等，男性有炎癥所致的精子問題，在做試管前，需遵循醫(yī)囑及時治療。

秘訣六、心態(tài)調(diào)整，放松心情

心理壓力較重的女性，其血管長期處于收縮狀態(tài)，影響了子宮、卵巢局部的血流，并且神經(jīng)系統(tǒng)的緊張會讓一些神經(jīng)介質(zhì)釋放出現(xiàn)異常，導(dǎo)致子宮、輸卵管肌肉收縮紊亂，胚胎不能著床而造成孕育失敗。因此試管姐妹們無論是在備孕時為了提高卵子質(zhì)量，還是在孕育寶寶，要保持著積極樂觀的心態(tài)。

總的來說，高齡女性如果錯過了黃金生育年齡也不要慌，如果你問什么時候試管合適？我只能說：今天！由于身體自然衰老速度是不可控的，女人的生育功能是隨著年紀不斷增大而逐漸降低的，只有盡早試管，成功率才有保障。