由于患者常伴有胰島素抵抗，血糖可能升高，所以飲食中盡量少吃含糖食物，減少淀粉類食物的攝入，一般來說，多囊卵巢綜合征患者要吃高營養(yǎng)、高蛋白、低糖的食物，但也要強調(diào)少而精，只有控制飲食，加強運動，減輕體重，才能對你的病有可觀的好處。

多囊卵巢的克星食物有哪些

卵巢是一個非常重要的器官，女性每月排出的卵子在卵巢中成熟，如果女性卵巢有問題，會影響懷孕，比如她患有多囊卵巢，很容易讓女性不孕，其實生活中有些食物是多囊卵巢的克星，但是很多患者還不是很清楚，所以下面這篇文章就詳細介紹一下多囊卵巢的克星食物，供大家參考。

粗糧

粗糧不僅營養(yǎng)豐富，還含有豐富的纖維素，可以促進腸胃蠕動，避免便秘，此外，豆類食物，如大豆、黑豆、豆制品等含有較多的雌激素，對多囊卵巢綜合征患者有益。

富含鈣的食物

由于多囊患者雌激素水平低，很容易引起骨質(zhì)疏松，因此，富含鈣的食物，如蝦、牛奶等，應予以補充，這些食物都能對患者者的病情恢復會起到好轉(zhuǎn)作用。

新鮮蔬果

對于多囊卵巢綜合征患者，適當補充新鮮蔬果，如白菜、芹菜、卷心菜、洋蔥、蘋果、橙子、香蕉、菠菜、韭菜等，可以補充人體所需的營養(yǎng)，增強體質(zhì)。

高維生素食物

比如生菜、白菜、苦瓜等，均屬于膳食纖維含量豐富，維生素較多的天然食品，烹飪過程中注意方式，避免重油等，吃后既可補充身體所需營養(yǎng)，又可促進胃腸蠕動。