懷孕第34周的時候應該是8.5個月，臨床中稱為8個月零2周，這個時候的孕婦正處于孕晚期，應格外注意日?；顒拥陌踩裕约帮嬍车木?。臨床中將4周算作一個月，因此懷孕34周就相當于懷孕8個月零2周。當孕婦懷孕至第34周時，胎兒此時雖然已基本發(fā)育完全，但還是會需要更多的營養(yǎng)來幫助生長和發(fā)育，所以孕婦就需要攝入更多的營養(yǎng)物質(zhì)，比如大量維生素C、蛋白質(zhì)、B族維生素、葉酸、鐵質(zhì)和鈣劑等。

懷孕第34周胎寶寶的成長

34周的胎兒坐高約30厘米，身長約45.7厘米，體重2200克左右。免疫系統(tǒng)正在發(fā)育以抵御輕微的感染。他的手指末端非常小，但指甲鋒利。

胎兒開始為分娩做準備了，他的頭漸漸轉(zhuǎn)向下方，進入骨盆。但是有3%～4%的胎兒臀部或腿會朝向子宮頸，即“臀先露”。醫(yī)生有時會用“胎位倒轉(zhuǎn)術(shù)”使胎兒恢復到正確的位置。這種方法包括用手通過腹部進行操作或者讓孕媽媽做一些胎位糾正操，胎位倒轉(zhuǎn)術(shù)比較好在醫(yī)院內(nèi)進行，以便母子能得到密切監(jiān)護。

孕媽媽的變化

34周的時候醫(yī)生會對胎位特別的關注，因為胎位正確與否關系到孕媽媽能否正常分娩。胎位如果是臀位(臀部朝下)，就是胎位不正，要在醫(yī)生的幫助下進行糾正，以便順利生產(chǎn)。

如果孕媽媽是初產(chǎn)婦，那么這時胎兒大多已降臨骨盆，緊壓在子宮頸口。而經(jīng)產(chǎn)婦的胎兒入盆時間會較晚一些，有的產(chǎn)婦直到分娩前胎兒才會入盆。

營養(yǎng)指導

也許這個時候你的腿腳腫得更厲害了，但也不要限制水分的攝入量，因為自己體內(nèi)和胎兒都需要大量的水分。

你可以多吃些粗纖維、半粗纖維的食品以便保持腸內(nèi)水分平衡。令人驚奇的是，攝入的水分越多，反而越能幫助你排出體內(nèi)的水分。

日常生活

你最近可能會感覺有一點兒累，這很正常。不妨讓自己放慢節(jié)奏，注意休息，保證充足的睡眠和規(guī)律的生活，為生產(chǎn)的那一天保存些體力吧。

如果你不得不長時間站立，可以試著帶一條孕婦托腹帶來支撐你的腹部，重新分配一些重量;如果你有很長的時間是坐著或者躺著的，不要迅速起身。血液可能匯集在你的下肢，使血壓暫時性地快速降低，讓你在起身時覺得暈眩。

寶寶的降生可能導致家庭重心的轉(zhuǎn)移，是時候考慮寶寶出生后你想要怎樣的生活了，尤其是必須兼顧上班的時候。寶寶一旦降生，你是否有足夠的時間與孩子、愛人交流?是否在某種程度上可以在家里辦公?寶寶出生后由誰來幫助照顧等，這些都是你和你的愛人應該提前考慮的問題。