不少備孕的女會被孕酮低所困擾。孕酮低不僅會影響受孕，還可能會引起孕后流產(chǎn)。那么，備孕孕酮低怎么辦？再次備孕該注意什么？

其中很大一部分朋友是懷孕之后發(fā)現(xiàn)孕酮低，之后積極保胎結(jié)果終還是沒有留住寶寶。其實，這樣的情況在我們?nèi)粘Ｉ钪羞€是非常普遍的問題。

孕酮是一種非常重要的孕激素，尤其是懷孕期間孕酮維持妊娠所必須的孕激素，孕早期的時候，孕酮的存在還能抑止宮縮，防止流產(chǎn)的發(fā)生。很多姐妹因為孕前檢查沒有做好，一直在懷孕之后出現(xiàn)褐色分泌物或者其他不適才去檢查，才發(fā)現(xiàn)存在孕酮低的情況，這個時間再挽留難度相對就要大一些了。

而對于之前發(fā)生過孕酮低的情況的姐妹，再次備孕該注意哪些問題呢？今天我們就好好來聊一聊：

　　1、在孕前做好檢查

導(dǎo)致孕酮發(fā)生的原因都很多，但是很多的情況下是由于疾病因素導(dǎo)致的孕酮低，比如比較常見的像：內(nèi)分泌失調(diào)問題、甲狀腺因素、黃體功能不全等以及孕早期胚胎發(fā)育不良等因素都有可能。發(fā)生過一次遺憾的姐妹再次備孕前一定要做好細(xì)致的孕前檢查，準(zhǔn)病因。

　　2、積極配合醫(yī)生治療

女朋友發(fā)現(xiàn)自己存在孕酮低的情況，不管是備孕中，還是懷孕中，一定要及時的正規(guī)專業(yè)醫(yī)院就診治療的。準(zhǔn)病因之后，積極的配合醫(yī)生治療調(diào)理的，很多女朋友尤其是正在備孕中的朋友，出現(xiàn)孕酮低的情況會盲目的自行用充黃體酮的方式來改善，其實這是不對的。用藥治療一定要在專業(yè)醫(yī)生知道下用藥，切不可自行用藥！

　　3、飲食改善

存在孕酮低的情況，可以通過飲食來輔助改善，日?？梢赃m當(dāng)食用一些大豆異黃酮以及維生素E的食物。但是，我們一定要明確，食物改善只能起到輔助作用，主要的治療措施還是要依賴專業(yè)醫(yī)生的判斷。另外，不管是多么有利的食物都不建議長時間大量食用的，適量均衡才是健康的飲食方式。

4、注意休息

孕酮低的情況，尤其是孕早期出現(xiàn)孕酮低的情況，一定要注意休息，不要太過勞累。另外，不要過度擔(dān)心，很多時候心理因素的影響是很大的，積極的配合醫(yī)生治療，不要過度擔(dān)心也不要焦躁，學(xué)會舒緩自己的情緒。

　　孕酮低的食療方法

大家千萬不要小看食材的能量，有一部分食材比藥物的營養(yǎng)價值與作用都要大一些，所以食療現(xiàn)今在人潮中非常的流行，對于孕酮低的女朋友來說食療效果也是非常顯著的，可是大家知道孕酮低的食療方法嗎？知道了孕酮低的食療方法后在家就可以做了，既方便又簡單！

　　1、多充大豆異黃酮以及維生素E。

懷孕后，如果出現(xiàn)孕酮低的情況，那就一定要格外注意調(diào)理。為身體充大豆異黃酮以及足夠的維生素E可以幫助調(diào)節(jié)孕酮平衡，解決孕酮低的問題。一般情況下，大豆、柚子、草莓、果膠食物以及膳食纖維食物都有助于充大豆異黃酮以及維生素E。

2、多吃新鮮水果高孕酮。

新鮮水果中含有大量的維生素E，女體內(nèi)的維生素E充足便可以促進(jìn)調(diào)節(jié)孕酮的平衡。我們常見的獼猴桃、柚子等都可以幫助孕酮達(dá)到正常水平。

　　3、服用地屈孕酮或注射黃體酮。

出現(xiàn)孕酮低的情況，可以到醫(yī)院進(jìn)行治療并且在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用地屈孕酮或注射黃體酮。此方法對于快速充孕酮有很好的效果，特是對于妊娠初期的孕婦來說是一個不錯的。

4、減少勞累，合理休息。

孕酮低的孕婦應(yīng)該減少勞累，少做粗重的工作，讓自己得到充分的休息。孕酮需要長時間的調(diào)理才能夠恢復(fù)到正常水平，因此需要得到合理的休息。

溫馨示：

孕酮低的女應(yīng)在在醫(yī)囑下充天然黃體酮，孕酮低吃以上食物也有助于調(diào)理身體。