懷孕生子這件事依賴個人的選擇，有些人專注于事業(yè)，不想很快結婚，有些人想專注家庭，想趕緊懷孕生子。不管是什么樣的選擇，都應該得到尊重。但是生育這件事還是得慎重考慮，因為不管男性還是女性，都有生育較好年齡這一說法。

　　男性和女性較好生育年齡是多少呢

　　隨著年齡的增長，身體的各項機能都會有所衰退，生育能力也是如此。年齡過大，不僅會影響生育能力，讓人沒法懷孕或者沒法讓伴侶受孕，即使成功懷上了，胎兒的生長發(fā)育和健康都有可能出現(xiàn)問題。

　　女性的較好生育能力是25歲到30歲，男性的較好生育能力是25歲到35歲，大家可以根據(jù)這個來做人生規(guī)劃，規(guī)劃自己的結婚和生育時間。

　　錯過了較好生育年齡該怎么辦呢?

　　1、錯過了就盡早如果已經(jīng)錯過了較好生育年齡，就要盡早的開始備孕生子，早一年是一年，不然風險會一年一年的增加。

　　不過雖然說要盡早，但是也不能給自己太大的壓力，不然會影響到自己的身體狀況，不利于懷孕。

　　2、做詳細的檢查不管是男性還是女性，在錯過了較好生育年齡以后，在準備懷孕之前要做詳細的身體檢查。男性要檢查一下自己的精子等項目，女性要檢查一下卵巢、輸卵管等項目。

　　備孕之前要排除各種各樣的不利因素，這樣才能確保懷孕成功。如果發(fā)現(xiàn)女性一方或者男性方，或者兩者都有不孕不育方面的問題，就要先治療，治療完以后再做懷孕的打算。

　　3、提前把身體調理好調理身體并不是一副一副的喝中藥，而是把自己的身體調整到較好狀態(tài)。并不是錯過了較好生育，年齡就一定不會順利的懷孕，有的時候年輕的女性懷孕也會出現(xiàn)困難。

　　在準備懷孕之前，男性和女性都要改掉生活中的一些壞習慣，比如說經(jīng)常熬夜，經(jīng)常抽煙喝酒，經(jīng)常久坐等等。要經(jīng)常運動提高自己的身體素質，促進新陳代謝，要吃健康的食物，不吃垃圾食品，這樣才能讓自己的身體處于一種積極健康的狀態(tài)當中。

　　在較好生育年齡懷孕固然很高，但是錯過了較好生育年齡也不要自怨自艾。只要付出一定的努力，把自己的身體調理到較好狀態(tài)，也能夠順利懷孕生子，生下健康可愛的寶寶。