但DHA雖好，過(guò)度補(bǔ)充肯定是不行的，會(huì)有副作用，這一點(diǎn)要注意。另外，孕期補(bǔ)充DHA，還可以選擇專門為孕婦研制和生產(chǎn)的DHA，這樣也比較安全，不了解的孕婦們可以參考孕婦dha品牌排行榜，從中選擇自己信賴的品牌。

孕期要不要吃DHA

孕期還是需要補(bǔ)充DHA的，不過(guò)一般建議從富含dha的食物中獲取。如果孕婦的飲食狀況，尤其是飲食上的營(yíng)養(yǎng)不能保證，或者飲食結(jié)構(gòu)不是很合理的話，可以適當(dāng)服用DHA。

不過(guò)孕期補(bǔ)充DHA的方式要注意，可以咨詢醫(yī)生，這樣補(bǔ)充DHA更安全，不會(huì)有風(fēng)險(xiǎn)的發(fā)生。孕期可以補(bǔ)充DHA，這對(duì)于胎兒的腦部，觸覺(jué)等發(fā)育有促進(jìn)。其實(shí)孕期適當(dāng)補(bǔ)充DHA，對(duì)孕婦自身也有很多好處。

醫(yī)生不建議孕婦吃DHA原因

醫(yī)生不建議孕婦吃dha，多數(shù)是因?yàn)樵袐D平時(shí)攝入的營(yíng)養(yǎng)，已經(jīng)足夠胎兒發(fā)育的需求，對(duì)于體內(nèi)胎兒發(fā)育良好，并沒(méi)有出現(xiàn)dha缺乏的情況，一般醫(yī)生不會(huì)建議孕婦補(bǔ)充dha。

如果在產(chǎn)檢過(guò)程中，已經(jīng)明確診斷出孕婦缺乏dha，此時(shí)醫(yī)生才會(huì)建議孕婦適當(dāng)補(bǔ)充dha，由于dha對(duì)于胎兒大腦發(fā)育有較為重要的作用，所以一旦缺少此類元素，還是需要及時(shí)補(bǔ)充。但是如果本身不缺乏，則不用額外進(jìn)行補(bǔ)充。