月經(jīng)期應(yīng)注意的事項？月經(jīng)后期顏色發(fā)黑是怎么回事呢？臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環(huán)，致使陰部充血水腫。

月經(jīng)期應(yīng)注意的事項

1、不適宜有夫妻生活

月經(jīng)期因子宮腔內(nèi)膜剝落，表面形成創(chuàng)傷面，如果發(fā)生夫妻生活，容易將細菌引入，使其逆行而上，月經(jīng)進入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)的感染。

2、不適宜吃太咸

過咸的食物，會使內(nèi)的鹽分和水分貯留增多，在月經(jīng)來前，很容易發(fā)生頭痛、情緒激動和容易生氣等癥狀。

3、不適宜喝濃茶、咖啡

這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多等不適癥狀。

4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料

生冷的食物，會降低血液循環(huán)的速度，進而影響子宮的收縮及經(jīng)血的排出，致經(jīng)血排出不利，引起月經(jīng)痛。

5、不宜采取坐浴、盆浴

月經(jīng)期子宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使污水進入子宮腔內(nèi)腔導(dǎo)致炎癥。

6、不宜穿緊身衣褲

月經(jīng)后期顏色發(fā)黑是怎么回事呢

1、氣滯血瘀涌現(xiàn)月經(jīng)黑色。月經(jīng)先后無定，經(jīng)量或多或少，色紫紅，有塊，經(jīng)行不暢?；虬樾「固弁淳馨?，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質(zhì)紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。

2、氣血兩虛涌現(xiàn)月經(jīng)黑色。月經(jīng)周期提前或錯后，經(jīng)量增多或減少，經(jīng)期延長，色淡，質(zhì)稀?；蛏俑固弁矗蝾^暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質(zhì)淡紅，脈細弱。治療宜氣血雙補。

3、腎虛涌現(xiàn)月經(jīng)黑色。月經(jīng)周期先后無定，量少，色淡紅或黯紅，質(zhì)薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。治宜補腎調(diào)經(jīng)。

4、婦科疾病導(dǎo)致。盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管粘連等婦科炎癥，會引發(fā)女性的子宮內(nèi)經(jīng)血不能正常的、順利的排出，而導(dǎo)致經(jīng)血淤積，也會致使月經(jīng)后期顏色發(fā)黑。

5、內(nèi)分泌紊亂。內(nèi)分泌紊亂致使女性體內(nèi)的雌激素水平下降，致使經(jīng)血顏色發(fā)黑。

6、器質(zhì)病變或藥物副作用。炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病都或許引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，使用精神科藥物，內(nèi)分泌制劑也會擾亂月經(jīng)，導(dǎo)致月經(jīng)后期經(jīng)血顏色發(fā)黑。

月經(jīng)后期顏色發(fā)黑是怎么回事呢，大家或許都明白，如果涌現(xiàn)月經(jīng)黑色的狀況，那是不是或許是月經(jīng)不調(diào)了。雖然這樣的疑問并不是每個女同志都會有的，但是也不能輕易忽視，覺著這樣的疑問并沒有發(fā)生在自己身上就幸災(zāi)樂禍了，原本這樣的疑問發(fā)生的概率是比較高的，不管有沒有涌現(xiàn)這樣的疑問都應(yīng)該學(xué)習(xí)一下是什么原由引起的。詳情請看上文。