孕婦出現(xiàn)胃燒心的癥狀是很難避免的，可以通過一些妙招來緩解，例如天盡量少食多餐，睡覺時(shí)候枕頭墊高頭部十五厘米，不要吃油炸和油膩食物不要食用高濃度糖分的食物及飲料，以及多吃含胡蘿卜素的蔬菜等，效果還是比較不錯(cuò)的。

在懷孕的時(shí)候，由于內(nèi)分泌激素的變化以及子宮對胃腸道的壓迫，很容易導(dǎo)致胃酸分泌過多、胃酸逆流等現(xiàn)象，從而出現(xiàn)胃灼燒的情況，這個(gè)時(shí)候可以通過10個(gè)妙招來緩解，例如食物以及按摩等等，都有一定的效果，讓我們一起來了解一下吧。

10個(gè)妙招冶孕婦胃灼燒

孕婦出現(xiàn)孕婦胃灼燒治療妙招還是比較多的，以下是治療孕婦胃灼燒十種方法：

1. 1、白天應(yīng)盡量少食多餐，使胃部不要過度膨脹，可以減少胃酸的逆流；
2. 2、睡前兩小時(shí)不要進(jìn)食，飯后半小時(shí)至一小時(shí)內(nèi)避免臥床；
3. 3、睡覺時(shí)，要枕頭墊高頭部十五厘米。以防發(fā)生逆流；
4. 4、不要吃過冷或過熱以及辛辣食物；
5. 5、孕婦不要吃油炸和油膩食物會引起消化不良，還有酸性食物會使胃灼熱加重；
6. 6、不要食用高濃度糖分的食物及飲料，比如:糖漿，面包；
7. 7、不要喝咖啡或茶會使食道括約肌松弛；
8. 8、孕婦不要吸煙，因?yàn)槲鼰煏铀傥杆岬姆置冢?/li>
9. 9、要多吃含胡蘿卜素的蔬菜以及含維生素c的水果，比如胡蘿卜，青椒，甘藍(lán)，紅椒，獼猴桃；
10. 10、傳統(tǒng)制胃劑等胃藥，要在飯后30分鐘服用。

以上就是冶孕婦胃灼燒的10個(gè)妙招，除了上述方法之外，孕婦平時(shí)應(yīng)該穿著寬松的衣服，經(jīng)常散步，不要飯后躺下，多食新鮮的水果蔬菜等，如果胃酸反流比較嚴(yán)重，應(yīng)該請專業(yè)的醫(yī)生幫助自己進(jìn)行輔助治療。

立馬緩解孕婦胃灼燒的4種食物

要緩解孕婦胃灼燒這種情況可以多吃堿性食物，如海帶、葡萄、橙子、柿子、黃瓜、胡蘿卜、山藥、黑木耳、南瓜、玉米、紫菜、蜂蜜等，同時(shí)要少吃多餐，將三餐分成4~5餐，對治療胃灼燒相當(dāng)有效。

孕期如果不注意飲食護(hù)理就很容易引起胃灼燒，可以通過以下的食物來進(jìn)行緩解治療：

1. 1、蘿卜：蘿卜是堿性食物，味道甘甜，營養(yǎng)價(jià)值高。是非常適合孕婦的食品。平時(shí)多吃可以緩解燒心，但是蘿卜比較好不要生吃，因?yàn)樯院茈y消化。孕婦可以榨蘿卜汁，也可以煮粥或煲湯。
2. 2、山藥：山藥也是堿性食物，本身就有健脾養(yǎng)胃的作用。胃酸過多容易燒心的孕婦，平時(shí)可以多吃山藥。直接吃山藥或者蒸熟后煮粥都很好，孕婦多吃山藥對胎兒發(fā)育也很有幫助。
3. 3、玉米面粥：玉米面粥是將玉米磨成面粉煮成的粥，玉米粉屬于粗糧食品，也是堿性的，孕婦經(jīng)常吃一些可以中和胃酸分泌，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)的。
4. 4、蜂蜜：蜂蜜也可以幫助孕婦緩解燒心癥狀，因?yàn)榉涿劭梢哉{(diào)節(jié)胃酸的分泌，避免胃酸分泌過多。孕婦飯前可以喝一杯蜂蜜水，可以避免飯后燒心。

孕婦胃灼熱主要是由于胃容量減少，胃壓增加引起的。所以一定要合理飲食，盡量少吃，盡量多餐。飯后不要馬上平躺。可以喝少量水稀釋胃酸。如果燒心比較嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些抑酸劑和保護(hù)胃黏膜的藥物，但是切記不要隨便服用。?

孕婦胃灼燒治療按摩手法

孕婦胃灼燒一般是不建議吃藥的，可以通過按摩來緩解。例如按摩足三里穴、內(nèi)關(guān)穴、背部腧穴等等，可以讓人幫助自己按摩，可以消除孕婦胃灼燒的癥狀，同時(shí)注意腹部的保暖，避免著涼，能夠止痛消脹，增進(jìn)食欲。

1、足三里穴

足三里(足三里)是人體的重要穴位，具有強(qiáng)身健體、調(diào)節(jié)免疫、調(diào)理脾胃的作用。對于緩解腹脹，同時(shí)按壓和揉捏可獲得更好的效果；它位于小腿的前外側(cè)，距離鼻子3英寸，水平手指距離脛骨前緣。

2、內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)穴具有補(bǔ)氣、安神、和胃、開胸、理氣的作用，經(jīng)常按壓有助于緩解脹氣；內(nèi)關(guān)穴的具體位置在前臂。你可以把右手的三個(gè)手指放在一起，然后平放在左前臂內(nèi)側(cè)，無名指在左手腕上有一條水平線，食指與手臂交點(diǎn)的中點(diǎn)為內(nèi)收點(diǎn)。

3、背部腧穴

背部腧穴是一類穴位，包括肝、膽、脾、胃，都位于背部，對緩解腹脹有很好的作用。按摩的時(shí)候需要幫助。如果不能很好的確定穴位，也可以握拳，在背部中點(diǎn)打滾。微痛的力量比較好，一個(gè)穴位按摩一分鐘左右即可。

孕婦胃灼燒可以通過按摩上述穴位來緩解和治療，但單靠按摩是達(dá)不到療效的，而且對于孕婦來說，穴位按摩不當(dāng)還可能影響胎兒，所以建議患者在醫(yī)院檢查后，按照醫(yī)囑進(jìn)行治療。